常常有朋友体检时发现自己的血压变高，于是开始担心起来，这不敢吃那也不敢吃。其中，问的最多的一个问题是：高血压能不能吃鸡蛋呢？今天小编为大家分享下高血压病人能每天都吃鸡蛋吗？专家：别再犯傻了，早知早健康！
血压高的人可以吃鸡蛋，不要吃得过多，饮食注意清淡就好意见建议：可以少量吃一点，不要太多，生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋*、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入
鸡蛋中的胆固醇没有“过错”。鸡蛋中确实含有较多的胆固醇(据研究，一个鸡蛋*中的胆固醇大概就有mg，而每人每天的推荐摄入量是mg左右)，但是，不能说吃了鸡蛋，身体里的胆固醇就一定升高。换句话说，你不吃鸡蛋，也不能降低体内胆固醇，比如说吃素食的朋友，高胆固醇的人群也相当多。
如果你只是偶尔吃一次鸡蛋的话，那么效果可能大大减少，在生活当中坚持吃，每天吃上一个，保证一周在6个左右的摄入量是最合适的，而且每天坚持吃一个鸡蛋，还可以把中风的几率大大的降低30%作用，别再犯傻了，早知早健康！你学会了吗？
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