随着我们生活水平的提高，每天摄入过多油腻以及热量高的食物，不但患高血压的人越来越多，人群也逐渐扩大及年轻化。高血压对健康的危害很大，现在患有高血压的人是比较多的，对于这类人，应该要随时监测自己的血压，以免出现意外情况，危及到生命。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。身边有高血压患者的人都知道，高压者在饮食上要特别注意，最基本的应做到低盐，低脂肪饮食。下面小编就为高压者推荐一些农村常见的野草，专治高血压，血压高的朋友不妨试试。
专治高血压秘方来了，常吃此种野草降压有奇效，高血压患者都爱吃
淡竹叶
竹叶中含有大量的*酮类化合物：糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血压、血脂和血胆固醇的作用，降低心肌的耗氧量，能有效的调整体内的供需平衡。
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败*、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
银耳富有天然植物性胶质，可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力，对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素。银耳富有天然植物性胶质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
葡萄柚含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；柚子的果胶能降低低密度脂蛋白水平，并能减少对动脉壁的损伤程度；提高柚子的物理作用，它帮助身体更容易吸收钙和铁，含有天然叶酸在怀孕的妇女，贫血的症状，预防和促进胎儿发育的作用；含有铬与胰岛素类似的新鲜柚子肉的成分，能降低血糖；有胃、肺、血、肠、方便等功效，可促进伤口愈合，具有良好的辅助疗效，对脓*症等。
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。同时毛豆营养丰富均衡，含有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
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