随着生活质量的不断提高，高血压人群越来越多，高血压患者到了冬季要尤其注意，因为屋内屋外的温差比较大，很容易引起其他并发症，所以在冬季高血压患者一定要注意这7点，高血压患者在饮食方面有哪些禁忌？
高血压不能吃什么？1、高热能食物患有高血压的患者首先需要注意的就是不能吃一些高热能的食物，高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。2、肉类肉类也是高血压的患者不能食用的，因为这类食物含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。3、酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应戒酒。4、动物蛋白质高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙*酸、酪氨酸等)有降压作用。5、多盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。6、浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。7、辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。患有高血压的朋友，在日常生活中，一定要严格的规定规定膳食的食材和用量，而且要坚持清淡饮食的原则，多食用一些新鲜的时令果蔬及含有膳食纤维和蛋白质丰富的食物，才能更好的去稳固血压。文字：陈玉飞
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