人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
血压高其实在“三高”里面是最危险的一个疾病，高血糖和高血脂都是有一个比较长的发展郭晨，而高血压是比较及时的，一旦血压高是，有可能就会导致血管破裂，造成生命威胁。
高血压患者若是平时不注意饮食，很容易在短时间内使得血压快速飙升。难以控制，因此，在这里要警惕几种食物是高血压的导火线，平时要尽量避免开来。
冰箱里的4种食物，高血压患者不要碰，吃一口，血压狂飙！
1.酒类
不管是什么酒，都有一定的酒精含量，这对血压高的人来说无疑是一个导火线。因为会使得患者心率增快，血管收缩，易诱发动脉硬化，加重高血压。
2.高脂肪、高盐食物
比如肥肉、腌菜、酱料、方便面。还有加工食品等，这些也都是高血压患者的禁忌食物。
3.虾类
虾类食物属钙高、钠高、胆固醇高的食物。正常人都不能经常吃，因为容易引起血管变窄，导致血压升高。
4.浓咖啡
有些人喜欢喝咖啡，这些都是高血压患者不宜喝的。
以上四种，家里有血压高的人，一定要注意提醒他们了，这可不是开生命玩笑。
另外总结了一份适合高血压患者吃的食物，经常食用，对平稳血压是很有效果的。
芹菜：
芹菜是绿叶蔬菜中降血压的典型代表。它有很好的降血压食疗功效，长期食用芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。
洋葱：
洋葱能够促进钠离子的排泄，可以防止血液升高。此外，洋葱中的槲皮素，可以软化血管，增加血液的通过量。
安康荞子茶：
富含丰富的硒元素，硒元素是对人体有重要作用的微量元素之一。
它对维持人体正常生理功能和生化代谢有重要作用，补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力，而且可降低血压、血糖，预防高血压并发症。
常吃的方法是泡茶水喝或者是加入米饭中一起煮食。
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