最近这几年高血压已经不再是老年人的标志，很多中青年朋友也出现了血压升高的问题。很多中青年朋友都有这样的苦恼，每次量血压高压不超过mmhg，但低压往往会高于90mmhg。那么低压偏高，压差缩小，这种问题严重吗？是否需要控制？今天就和大家聊一下单纯低压高的问题。
一、低压偏高对身体有什么影响呢？
我们都知道人的血压分为高压和低压，高压指的是血液从心脏流出时，血管承受的压力，这时测得的动脉血压为高压，也被称为收缩压；而当心脏舒张时，血液会回流到心脏，这时血管承受的压力比较小，测得的血压为低压，又称为舒张压。
低压偏高也就是舒张压偏高，在收缩压（高压）正常的情况下，如果只是单纯的出现低压升高的问题，说明您的血管弹性还不错。但是会存在心跳加快，血液黏稠，血液流动速度等方面的问题。
这种情况大多出现在中青年身上，而在一些老年高血压患者中，高压升高、低压正常、压差比较大，是比较常见的问题。
那低压偏高到底对身体有什么影响呢？其实相对于压差比较大的问题来讲，这种情况并不算严重，当出现低压升高时往往是高血压的前兆，应该引起我们的重视。这是身体在提醒我们：应该注意生活方面的调整了，如果此时不干也不控制，将来就会被确诊为高血压。
二、高压正常，低压偏高是什么原因？听医生怎么说，不妨了解下
经过临床研究表明，低压高和平时一些不良的生活习惯有关，引起低压升高的因素大概有以下8种，低压高的患者不妨看看，自己平时是否有这些不良生活习惯。
重口味高盐饮食；不良的饮食习惯，高脂饮食，暴饮暴食；肥胖；吸烟；久坐不运动；长期压力大，精神焦虑紧张；经常熬夜；血脂偏高。
三、在日常生活中，该如何缓解低压高的问题呢？
1、改变不良生活方式
既然已经了解到引起低压升高的主要因素，所以我们在日常生活中就要注意改变这些不良的生活方式。保持低盐清淡的饮食习惯，平时多吃瓜果蔬菜，杜绝暴饮暴食；有意识地开始减肥，加强锻炼，每天坚持30分钟有氧运动；并且戒烟戒酒，养成规律的作息习惯；保证良好的心态，遇事不冲动，保持一个乐观豁达的心态对于缓解高血压问题也是有帮助的。
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