一到秋天
血压忽高忽低，有波动是常事
有些人即使按照医嘱去服药
但血压仍然还“不老实”
“奇怪”甲我有高血压两年多了，跟身边的“压友”聊天时候，我发现，我挺“特儿”。别人都是情绪激动、心里急的时候血压高，我是但凡是感觉身体发沉、没精打采，一量血压准高。别的老伙伴儿说了，吃上降压药，如果平时血压波动，再溜着点菊花茶喝，平稳平稳。但到我这儿，菊花茶根本不好使。你说我咋这么特立独行？“奇怪”乙我发现，秋天就不能自己在家量血压！自己在家量血压，一次比一次高。人家都说，我是心理素质不行！一把年纪了，能有啥心理素质不行的？我甚至都担心，再多量几次，我是不都得过去？我该咋整？血压忽忽悠悠的时候，整点菊花行不？这两位朋友都是到了秋天
血压就有点高了
但一位是身体发沉没精打采时血压高
另一位是在家量血压，越量越高
这两位的高血压还真有点奇怪
他俩这种情况
是什么原因引起的呢？
“奇怪”甲我头沉头昏，身体困重，夜间爱打鼾、白天困倦、健忘。血压高的时候，头就更沉了。
首先“奇怪”甲这位朋友
他的高血压跟别人的高血压
不太一样，就是一个字：沉
身体发“沉”在中医里是一个特别常见的症状
主要在头部，它叫困重或是昏沉
有的叫头部昏闷
在身体困重，人体发沉的情况下
首先要考虑到是不是有湿
或者湿的时间长了
变成痰或者瘀的时候
会出现沉的表现
咋跟原来咱说的有湿气那么像呢？有湿气不就是感觉身体沉吗？
反驳：没听说谁有湿气，湿出高血压来了！
中医讲脾虚的时候最容易生湿
而夏末秋初是长夏时节，脾气当令
如果我们脾胃弱，湿浊自然内增
现在多数人血脂高
血脂高，按照中医来讲就是湿浊偏多
还有些人血粘稠度高
会出现一些血瘀，瘀堵的表现
所以在血压波动又沉，又重的情况下
那就是属于痰湿阻翘的高血压
这时候用平肝的菊花自然就不好使了
头沉头昏的高血压是咋的了？
头部昏沉，周身困重
有的时候容易失眠、健忘
或者晚饭后腹部不适，大小便不调
这些都是痰瘀阻翘型高血压
的一些主要表现
以湿浊为主的我们要通过
益气健脾化湿来平衡血压
干挺着自然不行
降压药还要按医生的嘱咐服用
再给大家推荐一个小药方
薏米能够健脾化湿，山楂是活血的
能够活血化瘀、降脂降浊
从食疗的角度来说
人参能够益气健脾
罗布麻叶能够平稳血压
有强心利尿的作用
血压高，原来看节目特殊记得一点：人参是补气的，高血压不能吃人参。这方子里面人参粉，高血压要是吃人参，那血压还不蹭蹭的？
肝阳上亢的高血压
确实不能服用人参
包括像*芪这些益气升阳的中药
在肝阳上亢型高血压里是禁忌
尽量不服用或者少服用
但是我们说的身体发沉这种情况
是脾虚湿浊停聚在体内
出现了多痰多瘀的表现
而人参能够健脾益气
通过健脾益气提高动力去化痰祛瘀
对痰瘀阻翘的高血压
才应该是必须考虑使用
用量：人参粉5克、罗布麻叶15克
山楂15克、薏米60克煮粥服用
用罗布麻叶先煎汤，拿汤再去煮薏米
山楂尽量嚼碎和人参粉、粥一起煎煮
服用1个月或者6周~7周都可以
观众甲的血压问题咱们帮他解决了
再来看看“奇怪”的观众乙
很多人都有过这样的经历
血压越量越高，而且还胸闷气短
血压越量越高是咋回事?
其实问题还是出在肝上
菊花对养肝明目有一定的作用
但对平衡血压单靠菊花是达不到的
“奇怪”乙我血压忽高忽低的，而且还有个问题，就是在家量血压，一次比一次高，第一回高压，再量一回就了，要是整第三回百分之百能到，吓死我了！
血压波动越剧烈情绪波动也越剧烈
同样情绪易波动血压也易波动
中医认为肝管情绪
所以这些人血压的波动就与肝有关
但是并不属于肝阳上亢型高血压
而是肝郁型的高血压
也叫神经性高血压
情绪只要一波动焦虑
交感神经就特别兴奋
那么血管收缩能力增强
心跳加快
血压自然而然就会升高
如果是肝气抑郁的实症
可以用柴胡舒肝丸去舒肝理气
但是血压波动的肝郁
它是内在的肝血不足
出现了肝气本身压抑
按中医治病求本的办法
就得解决阴柔之体阴血之体的肝
这时我们不能疏肝，而要考虑“柔肝”
否则会更加耗伤阴血加重抑郁暴躁
血压更容易波动
“柔肝”并不是我们用动作按摩的揉肝
中医讲肝是钢脏，钢是火爆脾气
怎么让它温柔？为什么会火爆？
是因为它阴血不足的时候阳气就生动抗逆了
如果把阴血补充上来，它自然就温柔平稳了
所以我们“柔肝”的主要办法是养阴养血
“柔肝”用点啥呢？
白芍以养肝阴为主
赤芍具有活血散瘀止痛的效果
当归是养血活血的圣药
这个组合在一起煎水服用
就能够养阴养血，柔肝缓急平稳血压
鞠宝兆
教授，博士生导师
现任辽宁中医药大学科技处处长
兼任中华中医药学会内经学分会副主任委员
辽宁省养生康复学会副会长
中医药文化分会常委
扫描《健康一身轻》小编