血压是维持血液循环的动力，由心脏和大血管产生。
人体的循环系统包括心脏和血管，它们之间相互连接，构成一个封闭的“管道系统”。心脏就像一个泵，日夜不停、有节律地搏动着，使血液在循环系统内川流不息。
心脏收缩的一瞬间产生的压力叫收缩压，也就是常说的高压。因为收缩压，血液射向全身。
心脏收缩的一瞬间，主动脉等大血管在压力的作用下扩张，等心脏收缩过后舒张时，扩张的大血管回缩也产生压力，这个压力就是舒张压，也就是我们常说的低压。
因为收缩压和舒张压，所以尽管心脏是一下一下的射血，但血流却是源源不断持续的流动。
简而言之，高压是心脏产生的，低压是大血管产生的。
血压过低，比如低于90/60mmHg的话，无法保证重要器官的血液供应；而血压过高的话，大、小、微血管“不堪重负”会出现损伤，继而导致心、脑、肾等重要器官损伤。
以诊室血压测量为标准，非同日3次测量血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就诊断为高血压。这是我国及大多数国家高血压的诊断标准，美国的标准是≥/80mmHg。
一般来说，绝大多数确诊的高血压患者都需要通过降压药治疗使血压达标。
但有时会出现这种情况：
明明一直坚持吃着降压药，
有的人血压控制得不错，
而有的人血压却总控制不好。
其实这可能和降压药的服药时间有关。
高血压患者在服用降压药时是有最佳时间的。因为即便是同一种药物同等剂量，服药时间不同，机体对药物的反应性、药效及药物副作用也会有一定的差异。
所以只有合理选择服用时间，才能让降压药发挥出最显着的疗效。
总体来说，最佳服药时间主要取决于以下三点：一看血压波动规律，二看降压药时效，三看降压药类型。
看血压波动，定吃药时间
人的血压波动是有一定规律的，在正常情况下血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。
一般来说，血压会在24小时中呈"两峰一谷"的状态波动：
早上9-11时血压达到高峰，之后开始下降，到下午16-18时，又回升至另一个高峰，18时后逐渐回落，入睡后血压持续下降，凌晨2-3时血压达最低点。
这种血压波动曲线类似勺形，我们形象地称这种血压为"勺型高血压"。建议根据这个规律，勺型高血压患者的降压药服用时间最好是：
每日服用1次的降压药，包括控释片和缓释片，最好在早上7:00服药；
每日服用2次的降压药，建议在上午7:00和下午14:00服药；
每日服用3次的降压药，第一次应清晨醒后即刻服用，最后一次应在晚上19:00前服用。
这样，药物发挥作用的时间（现在大部分的长效降压药起效时间为服药后2小时左右），就正好与血压波动的两个高峰期吻合，能更好地降下高峰期血压，血压更安全。
看降压药时效，定吃药时间
降压药的剂型主要分为短效、中效、长效作用药物这三大类，不同时效的降压药适合服用的时间也不一样。
常用的有硝苯地平、卡托普利、维拉帕米等，这类药的维持作用时间不长（一般维持的时间在5～8小时左右），但起效作用时间却很快（大概15—30分钟）。所以，在遇到血压突然升高时，常用这些药作为急救药。
这类药建议一天服用三次，以保证全天血压平稳。最好早上6点，中午12点左右和傍晚19点各一次。
常用的有依那普利、非洛地平、美托洛尔等。这类药物起效时间在6小时左右，在血液中维持的时间在10～12小时左右。
中效降压药一天服两次，一般建议在早晚各服用一次。
常用的有左氨氯地平、非洛地平和沙坦类药物等，长效降压药通常可维持降压疗效在24小时以上。
因此一天只需要用1次，为有效地控制24小时的血压，一般可选在早上6~7点服用。
看降压药类型，定吃药时间
目前，临床上的一线降血压药物主要包括6大类：利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI或ARB、钙拮抗剂以及α受体阻滞剂。
通常长效作用的ARB、ACEI、部分ca拮抗剂如络活喜、拜新同等。理论上是早餐前或餐后服用都可以，良好的疗效不受进餐时间影响。可以早起来就服用，不用等到餐后或者更久，有利于胃肠道的吸收。但考虑到实际上老年人的心悸、直立性低血压、胃肠道不适等反应可以在餐后半小时服用。
短效的硝苯地平片口服吸收良好，空腹或舌下含服起效更快，一般应在三餐后或血压明显升高时临时口服，避免含服，以免血压下降过快。
α受体阻滞剂，如特拉唑嗪和多沙唑嗪，这种类型的药有可能引起体位性低血压，所以睡前服用比较好。
β受体阻滞剂通常是餐后服用三次。早07:00和14:00之间就可以。
利尿剂降压药或有利尿作用的降压药，每日用药一次时，应在早上用，以免夜间小便次数增加，可能因利尿作用而影响睡眠（起夜多）。
当然，上面讲的只是一般情况下的服药时间，并不能适用于所有患者。
因为每个人都是独立的个体，每个人的血压也都有自己的变化特点。
医院寻求医生的帮助。在医生的指导下，患者可以通过24小时动态血压监测来找出自己的血压变化规律，制定合理的服药时间。
需要注意的是，我们即便掌握了合理的服药时间，若是存在以下高血压误区，血压还是可能会控制不好。
没有症状就没有问题
血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但高血压是逐渐发生的，开始可能有些不舒服，时间长了反而没有感觉了，这如同温水煮青蛙。
降压药不能随便吃，一旦吃了就断不了
降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。
血压高吃药，血压正常就停药
用药后血压正常，是药物作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高。
血压降得越快越好
有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好。其实不然，除非高血压急剧升高导致了危险必须快速降压，一般来讲，降压治疗时必须要掌握缓慢、平稳的原则，用药后4~12周达到目标值。血压下降过快，易发生脑中风等严重心脑血管疾病。
过分