天麻葛根鹌鹑汤
降血脂降压生津健脑
天麻
天麻泡水喝可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间较短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
葛根
葛根则有生津升阳的作用，可以用于头痛。现代医学证明还有一定改善心肌营养和降血脂降压的作用，一起煮汤对治疗高血压引起的头晕头痛，预防心脑血管意外都有很好的帮助。
天麻20g，葛根20g，鹌鹑2只，瘦肉克，生姜3片。
以上材料，一起下锅煮1小时即可。
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