高血压没有症状就不用治疗吗?
医院心脏中心专家卢长林：高血压没有症状就不用治疗吗?
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延伸阅读：高血压有一种病被称为“安静的杀手”，虽然你可能从未注意到，但随着生活水平的提高，越来越多的人正在滑向慢性病深渊。它就是——高血压。
10道题，测测你的高血压风险
据估测，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为35%，30%和8~10%。
别以为自己的血压很正常，下面10道题，自查你是不是“高血压候选人”，符合条数越多患病风险越大。
1、年龄：年纪越大，风险越高。
2、遗传：高胆固醇家族史尤其要注意。
3、性别：男性风险高于女性。
4、超重：特别是腹部、臀部、大腿脂肪多的人。
5、高盐饮食：饮食过咸是导致高血压的重要原因。
6、喜爱喝酒：研究显示，酗酒者的血压比不喝酒者平均高出4毫米汞柱。
7、压力过大：精神紧张是高血压发病的一个重要诱因。
8、长期服用短效避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。
9、缺乏运动：缺乏运动易导致肥胖，皮下脂肪增厚，毛细血管扩充，血液循环量相对增加。在心率正常情况下，心搏出量增加，长期负担过重就诱发左心肥厚，血压升高。
10、长期服药：特别是抗过敏药或激素类药物。
生活中这些要注意
生活中记住“半半”具体是指：
①限制钠盐5~6g/天
②肥胖超重患者减重5kg以上
③限酒，每天白酒不超1两
④戒烟
⑤均衡饮食，每天食用蔬菜半斤
⑥每天适当运动半小时以上
柚子别与高血压药同吃：建议少吃柚子，或不吃柚子。服药期间如吃柚子，建议与服药时间间隔12小时以上。
柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显，可不同程度的升高其血药浓度，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状。对辅助口服药物他汀类如阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等和镇静催眠药如地西泮、三唑仑、咪达唑仑等也有类似的作用。
睡觉要用轻被低枕：高血压患者有时即使只是把手放在胸口，夜晚也容易憋醒，所以被子越轻越好，当然也要同时兼顾保温性。
过高的枕头则会使患者脖子上的血管受到压迫，影响脑内血液循环，所以要选较低的枕头。
避免低头弯腰：少做低头弯腰的动作，尤其是弯腰提重物时
头部突然低于心脏水平位置时，就会有大量的血液流向脑部，如果弯腰所提物体过重，会使脑部血压突然增高。这时如果脑部血管有薄弱之处，就可能被冲破，造成脑中风的发作！
文/慧图/梅摄图网
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