一、营养治疗1.戒烟戒酒。2.肥胖是高血压的危险因素之一，控制肥胖是防治高血压的重要措施。3.限制钠盐的摄入(1)对轻度高血压患者或有高血压家族史者:每日3至5克食盐(或折合酱油15至25毫升)。(2)对中度高血压患者:每日1至2克食盐(或折合酱油5至10毫升)。(3)对重度高血压或急进型高血压患者:应采用无盐膳食。4.增加钾的摄入钾与钠比值达到2:1较为理想。5.减少脂肪和胆固醇的摄入脂肪占总热量的百分之二十五以下，每日胆固醇限制在毫克以下。6.限制饱和脂肪酸，适当增加多不饱和脂肪酸，使每日多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值达到1至1.5。7.蛋白质摄入量应为1.0克每千克体重。8.保证摄入充足的维生素，钙和微量元素。二，可用食物1.富含钾的食物，包括蔬菜，水果，土豆，蘑菇等。2.富含钙，维生素和微量元素的食物，包括新鲜蔬菜，水果，瘦肉等。3.富含优质蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，包括无脂奶粉，鱼类，豆制品等三.禁用或少用的食物1.高钠食物包括咸菜，榨菜，咸鱼，咸肉，腌制食品等。2.高脂肪，高胆固醇食物包括动物内脏，肥肉，鸡蛋*，松花蛋等。3.辛辣有刺激性的调味品，以及浓的咖啡，茶和肉汤等。高血压管理（治疗）我们更专业！农垦齐医院五楼心内科将竭诚为您服务:
科室配备院内唯一动态血压，动态血压可了解血压全貌，评估血压升高程度、昼夜节律等，其中“非杓型”和“深杓型”高血压较“杓型”高血压有更严重的靶器官损害，及时发现隐蔽性高血压，检查顽固难治性高血压的原因。并且指导各种高血压的合理用药，尤其是高血压合并糖尿病、高血压合并肾损害、高血压伴高尿酸或痛风、高血压合并心脏病、高血压合并脑血管病、高血压合并血脂异常等，有效预防心脑血管疾病的发生。
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