我们的心脏每天跳动，将血液送往全身，心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，产生压力，将血液送到动脉，再到毛细血管送到全身各处。
最难送到的几个位置，头部顶端、手指、脚趾这些离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸她的手，如果手脚冰凉，就知道他的血液输送有问题，手脚过热、过红、过涨，同样的也是心脏有问题。手脚冰凉，表示心脏的跳动力很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
那什么是高血压，高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身，如果血压太低血液就送不动或者太慢，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
来了解一下造成高血压的原因：
如果血管由于缺少蛋白质、维生素c、维生素e、钙这些营养素的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流动变得顺畅。第二个原因，如果血脂肪，血胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，当血液的粘稠度变高，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身60兆的细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢，当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头胀，头会感觉昏昏沉沉，这些全部是身体发出警报，“我要养分…！快供氧”，所有身体不得不加大血压让血液流动速度加快。
可是在医学上经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪，是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂调上去的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。
是身体当发现血流速度变慢的时候，不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断的分泌荷尔蒙，来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果这时候你吃降压药，意味着身体花了好大的力气，把血压调上来的时候，你吃降压药，降低血压，也降低了血液的流动速度，导致全身所有细胞、组织、器官供养不足。你这不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体是不会说话，如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么*？我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”
这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
但高血压病人往往很高兴，“哎吆，我的血压正常了！”可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人不学习，连问题出在哪里都不知道，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。
OK，听到这里我们明白，我们不能靠降压药去降血压，但是当血压超过~，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素c，有裂痕，缺少维生素e，血管变得脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血。产生体内内出血，造成不治之症。
可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里就是一个矛盾，那么应该怎么处理呢？首先不是轻易地降血压，正确解决的关键是想方设法改变血流速度，血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。
要调节血流速度有两个关键。第一，恢复血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，让血液不再那么粘稠，血流的速度就加快了。
所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，我们的幸福餐、VE、鱼油、茶族、银杏健忆胶囊、不饱和脂肪酸等等用心吃，这些都是最重要、必不可少的，还是那句话：不要跟原材料讨价还价！血脂肪自然能够降下来。第2个增加运动，增加血流速度。第3个，改善血管的弹性，增加蛋白质、维生素c、维生素b、钙镁片、维生素e（小麦胚芽油）就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治，不要乱治，越治就越糟糕，别搞到你的肾脏功能衰竭。
长期吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下去，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭，肾脏一衰竭你就不治高血压了
你开始治疗肾脏，治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，照成养分供应不足。
养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾…天啊，想想都觉得可怕！
身体如果要恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治，要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
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