心脑血管疾病是一种对身体健康危害比较大的常见疾病，患上这种疾病之后，很多患者会有气短、心悸、胸闷不适等症状，治疗起来很麻烦。心脑血管疾病多是发生在五十多岁的人身上，所以我们在生活当中多会看到一些年纪大的人患上这种疾病，很少有年轻的患者。这种疾病与多种原因有关，如果我们平时能够避开这些不利原因，还是可以预防这种疾病出现的。
心脑血管病发病的原因
1、经常吸烟，还离不开酒
吸烟和饮酒对心脑血管系统的影响很大，这点我们都知道。平时经常吸烟，这会使血浆当中的肾上腺素含量增高，对身体不利。长时间过度喝酒会使血小板增加，容易出现心率失常等情况。为了降低自己患心脑血管疾病的风险，我们平时就要尽量避开这些不利因素，保护好自己。
2、血液黏稠
随着社会的发展，大家的生活条件都有所增加，因此，很多人都开始大量的摄入高脂肪、高热量食物，再加上生活工作的压力越来越大，很多人的身体就开始吃不消了，因为这些因素都可以使人体新陈代谢减慢，当血液流动速度变慢之后，血液的黏度就会迅速升高，这就导致了冠心病、血管硬化、脑血栓等一系列心脑血管疾病。如果你平时比较挑食，很少吃素食，自己就要多注意调理饮食了，尽量保持饮食结构合理，防止血液变得粘稠。此外，平时自己也可以多做些运动，促进血液循环，预防心脑血管疾病。
心脑血管病发病的原因
3、高血压
高血压也是心脑血管疾病的主要诱发原因之一，因为高血压会使血管壁增厚变硬，让血管内腔逐渐变窄，不但会影响大脑和心脏的供血，还会让血液循环变慢，这非常容易导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭等疾病的发生，因此，为了预防这些心脑血管疾病，高血压患者一定要按时服用药物来稳定血压，避免血压忽上忽下。年纪变大之后，很多人体内的血压水平变得不是很稳定，总是会来回波动，控制不好，这样容易促进动脉硬化的形成，从而诱发心脑血管疾病。
尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
(1)肥胖者及饮食不科学者
他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
(2)40岁以上者
尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
(3)烟酒过度、生活无规律者
他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
(4)机关干部、企事业领导、知识分子等
由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
预防心脑血管疾病的秘诀在于合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡等。病痛总在不知不觉中来临，每天了解一点健康资讯总有益处，我们相信最好的医生是自己，最好的治疗是预防！
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