高血压患者常伴有头痛、头晕、心悸、健忘、失眠、注意力不集中、手指发麻等症状，在精神紧张且劳累后病情加重。
许多人还可能因血压急剧升高，出现剧烈头疼、视力模糊、心律加快、面色苍白或潮红等症状，甚至可能因为脑部循环障碍，出现呕吐、颈项强直、呼吸困难、意识模糊、昏迷等症状。
图解：高血压损害“血管内膜”过程
1、正常血压
2、血压增高冲击血管
3、血压越高对血管冲击越大，使其变形异常
4、高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成
5、受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚
6、血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面
7、持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成
8、血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞
中医学认为，高血压主要是因为情志失调、饮食不节和内伤虚损，使肝肾阴阳失衡、气血功能逆乱所致。对于高血压的治疗，中医讲究“病”、“证”结合，辨证论治。即不仅仅用降压药单纯压制血压，而是调整机体阴阳、气血，从根本上解除高血压发病的原因。
调理本病当以调和阴阳、滋养肝肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键，达到有效预防和调理高血压的目的。
下面即将介绍的几个手部按摩手法，优势在于简单易行，不挑时间地点，随时随地自助即可完成。长期坚持便见效果。
手部按摩：
1、合谷穴：拇指、食指捏拿合谷穴3-5分钟，以感觉酸胀为宜。适当刺激合谷穴有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。（孕妇不可刺激合谷穴）
2、列缺穴：食指推列缺穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩列缺穴可起到降气平喘、降压消肿的功效，从而可以有效地降低血压。
3、神门穴：拇指按揉手部神门穴1-3分钟，刺激此穴能够补益心气、镇静安神，治疗高血压及其引发的心悸、健忘、失眠等症。
4、太渊穴：拇指按揉太渊穴50次，以微胀为宜，经常按摩此穴具有补益肺气、通脉止痛的功效，降压效果显著。
5、曲池穴：拇指按揉曲池穴1-3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。经常按摩曲池穴能起到安抚晴绪、镇定神经的功效，降压效果十分显著。
6、阳溪穴：拇指按揉阳溪穴3-5分钟，以有酸胀感为宜。经常刺激阳溪穴可有效达到降压目的，并可恢复血管壁的弹性。
7、血压区：拇指、食指捏拿血压区3-5分钟，以感受酸麻为宜。此法可有效缓解高血压引起的头晕、呕吐等症状。
8、心反射区：拇指按摩手部心反射区3-5分钟，以感觉透热为宜。此法可调理心脏，促进血液循环，对心血管疾病患者有益。
9、肾上腺反射区：拇指指腹按揉肾上腺反射区3-5分钟，以透热为宜。此法可活血祛风、平肝降逆，改善血液循环，降压降气。
10、大脑反射区：拇指、食指捏拿大脑反射区3-5分钟，以感觉酸麻为宜。此法可调节神经系统对血压的控制，起到降压的作用。
再为大家推荐一些能调理血压的食材
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助降压、降糖之功。中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有辅助降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
2、陈皮
上海中医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有降高血压、高血糖和防止心肌梗死的一个功能，因为为什么它能防止心肌梗死。因为它有理气的作用，中医的理气作用其实是打开人的气机，身体被瘀阻的气机和阻塞，而且也能够降血压、血糖。
之前有粉丝问：老师，我能不能自己买点葛根、陈皮，在家煮茶喝。在这里提醒大家，葛根、陈皮虽然能辅助降血压，但不能瞎喝。食材之间重在科学配比，不同的药材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
这个时候一款经过科学配比的茶就显得十分重要了，今天给大家推荐一款：葛根薏枣茶。以葛根、薏仁、陈皮为主原料，还用另外2种药材：菊花、红枣做辅助搭配，健康专家多次调配，不断验证效果。
这款茶以葛根、薏仁、陈皮为主原料，专家多次调配，不断验证功效，才能起到很好的降血糖的功效。
每天一杯，之前购买过的粉丝，坚持连续喝后好评如潮，他们都这么说！
用户：张*平
我有高血压，一直为降血压所苦恼。我喝葛根薏枣茶之前，医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血压。
用户：赵*丽
我血压高，买了5盒葛根薏枣茶，刚喝了不到2星期，感觉效果还可以。另外这种茶，确实也不贵！
用户：肖*国
我有高血压。我看邻居在喝这种茶，买了两盒。
用户：周*五
我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。刚买了3盒葛根薏枣茶，每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。
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