月经是女性的生理周期，只有保持正常的月经周期，有利于女性的健康，而说起月经，多数女性也是又爱又恨的，也是将月经亲切地称为“大姨妈”。
而对于一些女性朋友来说，在月经期间，也可以通过月经期的一些状况，来了解子宫的健康情况，子宫光滑的女性，多半会有以下几个特点，希望你也是如此。
子宫光滑的女人，来月经时，多半会有4个特点，希望你也是如此
经期时间正常。正常情况下，月经持续时间一般是在5天左右，月经周期为28天，如果经期时间过短，两三天就干净了，其实这也是子宫受到损伤的一个重要表现，从而导致体内内分泌紊乱，也会影响正常的月经周期。
经血量正常。在平时，也可以观察一下经血量的表现，来了解子宫的健康状况，出现月经量少的情况，也是卵巢功能衰退所导致的，相反，若月经量相对过多，也是子宫受到的损伤，在平时要注重保养。
肚子不疼痛。在平时来月经时，多数女性会出现痛经的情况，主要是由宫寒所导致的，这也是由于过多食用生冷寒凉性的食物所致，从而阻碍子宫周围的血液循环，造成淤堵，出现痛经的问题，在平时也要注重适当的调理。
经血颜色正常。经血正常颜色是大红色，这说明子宫内膜以又快又均匀的方式脱落，但是若发现自己的经神颜色异常带有血块，颜色较暗，这也是子宫受损的信号，在平时要注意保养，希望你没有中招。
所以女性在来月经时，如果有以上几个特点的话，说明子宫还是非常健康的，而在月经期间，调节饮食也是至关重要的，这样才有利于排除子宫内部污血，呵护子宫健康，一起来学习一下吧。
女人月经期间，少碰3水，常吃4物，暖宫排污血，子宫也许笑开颜
冰水。女性在月经期间，一定要注意，像一些冰水还是最好远离，因为月经期间，抵抗力相对较差，如果大量饮用冰水，就会导致湿寒湿气入侵子宫内部。
造成宫寒、痛经、月经不调的问题，所以劝女性还是最好少碰，这样才有利于保养子宫，子宫也会笑开颜。
酸汽水。女性在月经期间，像一些碳酸饮料、柠檬水等酸气水，也是最好少碰，这种酸性汽水中的酸味具有一定的收敛作用。
很容易影响子宫内部淤血的排出，对子宫造成一定的刺激，导致出现月经不调的问题，所以像这种饮料，也是劝你最好少碰，或许有助保养子宫健康。
酒水。女性在月经期间，像一些酒水，也是最好碰少碰，因为受到荷尔蒙的分泌影响，再加上体内分解酶的活性降低，很容易导致酒精无法及时排出。
从而损伤肝脏以及子宫的健康，所以像酒水也是劝女性最好少碰，或许有助暖宫排污血，子宫也会笑开颜。
红枣。能够补气养血，富含铁元素，预防女性缺血性贫血的问题发生，缓解手脚冰凉的情况，同时也可以帮助暖宫排污血，呵护子宫健康，让子宫笑开颜。
黑木耳。黑木耳能够帮助吸附血管内部*素排出，帮助疏通血管，同时也可以促进子宫内部淤血*素的排出，保持子宫内部清洁，呵护子宫健康，让你的子宫慢慢变好。
生姜。生姜作为常见的一种调味品，能够帮助起到温经散寒的功效，同时也可以起到暖宫排*的作用，加速子宫内部*素以及湿寒之气的排出，缓解痛经，月经不调的问题，子宫也会笑开颜。
红糖。红糖能够帮助益气补血，活血化瘀，促进子宫内部*素污血排出，保持子宫内部清洁，起到暖宫排污血的功效，子宫也会笑开颜，预防子宫疾病的产生。
你其实并不大注意经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否的情况。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及*素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些紫花佩兰,煮点汤,花冠紫色,产地灌南,不宜泡水喝,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。
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