我国的中老年人最常发生的一种疾病就是脑溢血。所谓脑溢血就是由于高血压和血管硬化引起的一种并发症,属于老年人常见的一种疾病,需要老年人搞好自己的饮食和生活习惯，预防此类疾病的发生。脑出血在老年人身上尤其常见,被医生称为“健康杀手”,原因是发病率高、死亡率高、导致伤残程度大的一种三高疾病。
高血压不想“脑溢血”，4种食物要“避而远之”，再馋也不能碰！
1.高盐食物
这位男子在平时都会有一个不好的习惯，喜欢吃重口味的食物，经常吃腌制的食品，腌制的咸菜或者是喜欢吃香肠之类的腌制食物，这种食物放入的盐是比较多的，经常吃很容易导致体内的盐分升高，从而引起剩余负担加重，导致血压急速上升，最终会突发脑溢血，所以，在平时应该尽量的少吃高盐的食物，这样才能够防止脑溢血的出现。
2.酒
酒的酒精含量十分高，会增加心率，导致血压升高。不少的人就是因为喝太多酒而导致高血压。所以高血压患者在服用药物时一定不能饮酒，这样会下降药的疗效，让治疗高血压变得更加困难。长时间的喝酒还会损害肝脏，引发更多的疾病，所以爱喝酒的朋友们一定要早些戒酒。
3.高胆固醇
平时高血压患者应该少吃胆固醇含量较多的食物，如果平时不注意食用过多的话，人体内含有的胆固醇含量就会超标，很可能会引发其他一系列的疾病。平时动物内脏等，患者一定要少吃。
4.肥肉
肥肉是我们生活中也是很常见的，尤其是腊肉或者是红烧肉中的肥肉，更是有些人饭桌上的必备，但如果我们不想有高血压，甚至是要预防高血压的话，就一定要少吃！因为肥肉中含有大量的动物脂肪，也是高蛋白、高油脂以及是含有不饱和脂肪酸的食物。经常吃肥肉会导致脂肪的堆积，然后造成我们血压的上升，而且肥肉会加速我们动脉硬化的发展。
戳“阅读原文”我们一起进步今日热点推荐，必看！
提醒大家！癌症晚期剩下三个月，将死之人靠它活了33年，癌症克星的第一物
转告父母！核桃什么时间吃最好？医生：吃对是“长寿丹”，吃错是“催命符”，切勿忽视
提醒大家！身体2个地方发硬，脑梗来临！早发现早预防！
劝告大家！癌症“福音”：农村“最脏”的野菜，有抗癌功效，农村人却嫌它脏不愿吃
告诫家人！身边的“消炎药”发现了，浑身都是宝，坚持每天吃，不感冒不咳嗽，切勿忽视
劝告大家！此物滚水都煮不死，吃了没营养还会生病，别舍不得扔掉！
转告父母！专治牙痛、牙龈肿痛发炎小偏方，好用又有效
告诫大家！女性不想老的太快？常吃3种野菜，美容养颜，帮你排出体内垃圾
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇