TUhjnbcbe - 2021/6/29 19:11:00
导语：心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。据数据显示，截止19年年底，全球现约有5亿人患上心脑血管疾病。三高患者人数逐年上升，尤其是高血压患者，患者年龄越来越趋于年轻化。其实造成这一现象的主要原因，除了生活压力大之外，就是不良的生活习惯和饮食习惯了。现在多数人在饮食方面不注重，导致血管越来越不健康。说到伤血管的食物，在大家的认知当中莫过于油盐了，但世界卫生组织却表示还有一种食物比油盐还伤血管，那就是反式脂肪酸。相信说到反式脂肪酸大家并不陌生了，在很多零食的包装袋上都能见到反式脂肪酸。反式脂肪酸有什么危害？反式脂肪酸是对人体危害比较大的一种脂肪酸，是植物油在精炼反复煎炸的过程当中，所产生的一种化学结构为反式的脂肪酸。这样的脂肪酸在进入体内会引发多种危害。1、造成心脑血管类疾病高发，据研究显示，脑梗死的发病率与反式脂肪酸的摄入密切相关。这类脂肪可以增加血液当中低密度脂蛋白以及胆固醇的含量，而且凡是脂肪酸能够导致血管内疾病的几率是饱和脂肪酸的3倍。2、容易导致哮喘，还会诱发肿瘤，2型糖尿病。随着反式脂肪酸的摄入发生糖尿病的几率也会很大程度增加，而反式脂肪酸，对于青少年以及发育时期的婴儿成长也会产生许多不良影响。反式脂肪酸常见于各种甜品廉价零食，以及面包当中，在不少饮料以及饼干当中也会出现反式脂肪酸。除反式脂肪酸，这两类食物血压偏高的人也要避免1、动物内脏有些动物内脏虽然营养丰富，但是并不适用于高血压人群，血压偏高的人平时应当尽量避免动物内脏，因为动物内脏也属于高胆固醇食物，而且在动物内脏当中还含有大量的嘌呤物质对于痛风人群也很不友好，在一些动物内脏当中还残留着大量的*素，经常吃动物内脏，不仅容易导致血压不受控制，还会加大肝脏负担。2、酒精喝酒对血压的影响是非常巨大的，酒精会在肝脏内合成可以舒张血管的乙醛，当血管被舒张的时候，血压就会有所下降，但是后续效应中，本身酒精的作用会导致心率增加，心率增加之后，心肌的收缩力增强，射血量增加，又会在后期使血压有所升高，这种血压降低又升高的过程，对本身人体的影响是非常巨大的，并不利于血压控制。如频繁出现以下现象，或是血压升高高血压常见的症状有头晕、头痛、疲劳、心悸、颈项板紧，有些患者血压过高，还会出现视物模糊、鼻子出血等症状，如患者突然间出现了严重的头晕、头痛，那么也不排除是由于血压过高诱发了脑血管疾病。血压升高还会导致心脏压力负荷加大诱发心绞痛的症状。患者可以表现为胸闷、胸痛、气短。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇