高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。
高血压的病因不明，而且不同类型其病因不尽相同，但大致受到以下五种因素影响。
1、肥胖
超重和肥胖人群由于体内胆固醇等物质代谢障碍，可导致高血压发病风险为正常人群的1.16~1.28倍。
2、烟酒
吸烟对血脂代谢有一定的影响，可以使血中的胆固醇增高、低密度脂蛋白升高，但是高密度脂蛋白下降，导致动脉粥样硬化的速度加快，进而容易诱发高血压。
少量饮酒机体可产生一过性的低血压，但是大量饮酒会激活体内的交感神经，交感神经兴奋后，会导致血压升高，另外也会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血压进一步升高。
3、长期精神紧张
由于精神紧张的时候，人体内的交感神经就会过度兴奋，而交感神经兴奋之后会产生一系列的生理作用，比如心肌收缩力增强、心率增快，而产生这两个效果就会引起高血压，所以长期紧张容易导致血压升高。
4、经常熬夜
这种严重的睡眠不足，带来的这种疲劳感或者这种精神紧张压力，都是导致血压升高的一个关键因素，有许多高血压患者可能有的血压的波动就和睡眠有很大的关系。
5、高纳饮食
据临床研究发现，食盐摄入量与高血压病的发生率密切相关，高钠摄入可使血压升高而低钠饮食则有降压效果。由于钠盐摄入过多，肾脏排泄钠的能力减退，钠在体内积聚导致外周血管阻力增高从而最终导致血压升高。
高血压目前还无法治愈，但是有效且规范的治疗，能够减轻或消除高血压患者症状、维持正常的生活质量。高血压患者应调整饮食习惯，对于血压的恢复及维持血压稳定具有重要作用。尤其是老年高血压患者应多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入。蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐，钾盐可阻止血压发展，有利于对血压的控制。
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