近年来，随着生活水平的提高，患有高血压的人群逐渐年轻化，高血压问题也引起了社会和人们的重视，是健康问题的一大“害虫”。患有高血压的人群常常会感到头晕，脑胀，还有伴随着心悸的症状，严重点的会危及生命。所以稳定血压是保护身体健康必不可少的。
高血压是什么原因引起的？
高血压由什么引起呢？现在小编来告诉大家答案，有以下几点：
一、遗传因素
高血压还能遗传？这就有很多人不知道了吧，据统计，如果父母都有高血压的，遗传率高达46%，也就是说有一些人，可能一生下来就患有高血压。
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二、环境因素
1.饮食：饮食对高血压起着至关重要的作用，有些人不注重饮食，经常吃一些油腻辛辣、烧烤油炸的食物，还有一些膨化食品垃圾食品，这类食物吃多了胆固醇会偏高，还有一些抽烟喝酒的不良饮食习惯，可能会直接导致高血压发病。
.超重和肥胖：肥胖、超重人群患有高血压的几率会更高，有数据显示，这类人群的患病几率是普通人的1.16-1.8倍，所以这类人群对于高血压更要引起重视。
3.过量饮酒：酒这个东西是引起高血压的很多人不被重视的因素，有数据显示，一些高血压患者里面5%-10%都是因为过度饮酒造成的。
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4.长期精神紧张：保持一个良好的心态对于高血压患者是非常重要的，心态不好，经常焦躁，愤怒，容易紧张的话，是很容易引发高血压的。
5.药物：一些药物也可能引发高血压，举个例子：激素、止痛药、避孕药等。
6.其他因素：年龄越大引发高血压的几率会越高，还有一些相关病例，都可能增加高血压的发病率。
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学会养血管喝茶
五田茶中含有硒元素、胆碱、类*酮等多种养血管成分，被誉为养护血管的“软*金”。
研究发现，五田茶中硒元素是天然的抗氧化剂，能够保护血管减少氧化的损伤，促进血液循环，降低血液循环的压力，胆碱则能帮助人体清除血管中的*素垃圾，软化血管，降低血压，类*酮则能够增强心脏活性，增加心脏泵血，增强血液循环能力。
高血压患者，谨记“6件事不能做”
1、早上不要吸烟
早上吸烟会堵塞血管，尤其是香烟里面含有的尼古丁，对人体的危害是非常大的，尤其是对肝脏来说，很多肝脏不好的都是
、不要起床过猛
高血压患者早上起床的时候一定要慢慢起来，不要一下子过猛，很容易造成血压升高，早晨这个时间段，肾上腺素较高，很多器官还在”休息“没有缓过神，这时候用力过猛会反应不过来，高血压患者最忌讳激动。
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3、排便不要太用力
这个要点跟上一点相似，不要用力过猛，排便的时候也是，一定要顺其自然，不要蛮力排便，排便的时候本就蹲着，血液流通不顺畅，这时候太用力的话，血压容易上升。
4、夜宵吃太多
夜宵是很多人在忙碌生活中的常态，下了班有了一点空闲时间就会约上三两好友去夜宵摊吃夜宵，其实吃夜宵是一种非常不健康的生活方式，夜宵摊的食物也很不卫生，都是辛辣刺激的食物，要么就是高油高盐的食物，这些食物吃多了对高血压患者来说是非常不利的。
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5、晚上不喝水
很多人睡前都不喜欢喝水，一个是怕晚上喝水早上起来脸部会有浮肿，再一个是怕半夜频繁想上厕所，其实晚上喝水对我们的身体是非常有帮助的，有助于排解体内的废物和垃圾，尤其是对于高血压患者来说，要养成喝水的好习惯，会起到一定的稀释作用。
6、情绪波动大
情绪波动大跟激动是一个道理，高血压患者遇到任何事物都要保持沉着冷静，千万不能激动，一激动很容易引起血压上升，一定要保持一个良好的心态！
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