*仅供医学专业人士阅读参考
怎样才能把食盐控制住呢？我们平时都在说低盐饮食，那么如何才能做到低盐饮食呢？下面有两个小妙招。1.建议在家中放一个减盐勺，以减盐勺来控制我们的盐摄入量。如果说家中没有减盐勺，可以用啤酒瓶盖或类似的瓶盖来代替。一般来说，一个瓶盖的容量是3g。2.用其他调味料来代替盐。盐放得多一些，味道会好一些，减盐的食物吃起来可能会难以下咽。对于这种情况，我们建议用食醋代替食盐来调味。这样既保证了口感，又能减少钠的摄入。希望大家可以将低钠饮食融入生活，养成低钠饮食的好习惯。99%的读者都看了↓↓↓
?降压药一旦吃了就停不掉了，真的吗？?每天多量几次血压，是不是更好？
?阿司匹林应该随餐吃还是空腹吃，一文说清！?小心，你吃的这些药可能会引起高血压！
?高血压患者需要补充叶酸吗??晨起脑梗了，谁在作怪？
?到底血压多少，才能称“血压正常”？
?只有收缩压高，需要治疗吗？?什么是血压的昼夜节律？?降压药到底该何时服用？
?血压降到正常后，可以隔天吃降压药吗？
?降压药吃久了就不管用了？
?我头晕，是高血压引起的么？
?这种痛高血压患者一定要警惕，可能致命！
?如何及早识别脑出血？
?高血压有啥可怕的？
?做动态血压监测的当晚没睡好，结果可信吗？
?如何运动预防高血压？
?高血压患者要不要一开始就用好药？
?高血压无症状就万事大吉？错了！
?年纪大了，血压高一点正常？团队简介上海市高血压研究所
上海交通大医院高血压学科
上海市高血压研究所是年成立的一家高血压专业机构，依托上海交通大医院建设诊治、科研与教学一体化高血压学科，为上海市、华东地区乃至全国各地的老百姓提供高血压疑、难、危、重、杂症诊治服务。60余年来，在各种类型的难治性高血压、继发性高血压诊治方面积累了丰富的临床经验，建立了完善的高血压病因筛查、诊断、治疗技术与规范。周一至周六开诊的高血压专科门诊，每年诊治来自全国各地的高血压患者超过20万人次；每年都有大量住院患者，进行外科手术与导管介入等诊断高血压病因的治疗，不仅有效控制血压，也实现了对心脑肾等靶器官的有效保护和脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症的有效预防。本文来源：上海交通大医院审核专家：上海交通大医院陈歆医生
本文作者：医院
责任编辑：赵星美版权申明
本文转载欢迎转发朋友圈
-End-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇