如果长时间待在环境污染的环境当中，这种环境就会在潜移默化当中对我们身体产生伤害，还可能会诱发高血压。
3、心理因素如果长时间处于不良情绪当中，就会对我们的身体产生不同程度的伤害，还可能会产生高血压，而且高血压是比较常见的一种和心理疾病相关的疾病。4、饮食和不良习惯如果经常错误饮食，比如说经常吃重口味食物，或者是经常抽烟喝酒熬夜等等，都会影响到我们的血压水平。
5、其他并发症其他慢性疾病尤其是内分泌失调的疾病，很容易诱发高血压，所以这一类高血压患者想要控制血压就要从根源上治疗其他疾病。
一旦确诊高血压就是要长期服用降压药，但是在服药期间也要注意控制好饮食，很多人说海带属于海产品，盐分含量非常高，高血压人群不能吃，真的是这样吗？
高血压不能吃海带？从上面我们可以看到盐分的摄入量过多会影响血压，但也不是唯一因素。海带当中不仅含有丰富的钾元素，其实钙，铁，锌，硒等微量元素的含量都是非常高的，其实这些微量元素可以帮助稳定血压，也可以促进血液循环降低血液浓度。
所以对于高血压人群是可以吃海带的，但不要一次性吃太多，如果吃太多的话容易引起消化不良。
84岁钟南山医生提醒：想稳定血压，请远离这3种食物作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经年过84岁了，但是他的身体一直都十分健康，血压质量也很好，这与他规律的生活习惯有关，因此钟南山建议长期高血压的人，这3种食物不妨常吃，或许有利于高血压标升。
1、肥肉很多高血压人群都是体型偏肥胖的人群，在平时如果经常吃高脂肪高热量的食物是不利于血压稳定的，而且还导致脂质物质在血管内沉积，容易引发高血脂，导致血管堵塞，诱发心脑血管疾病。
2、各种调味品生活当中各种调味品可以提高菜色与菜香，但是调味品可以说是“隐形的盐”，很多调味品都是浓缩型的，含盐量比较高，如果再加入大量的食用盐，这样炒出来的菜太咸，就会导致盐摄入超标，从而诱发高血压。
成年人食用盐的摄入量不得超过6克，高血压人群不得超过4克。
3、油炸花生米
油炸花生米也是非常常见的一款下酒菜，花生米当中本身是含有不饱和脂肪酸的，有利于血管的健康，然而采用油炸的方式就会增加花生米的热量，这样吃进身体内会导致脂肪堆积，不利于血管的健康。
想要稳定血压，呵护血管健康，可以采用醋泡花生的方式。
结语：在平时如果出现了血压偏高的现象，一定要引起警惕，及时监测自己的血压水平，在坚持服用药物的同时还要远离容易升高血压的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜帮助控压，调整好心态，谨遵医嘱，相信通过调理，血压会慢慢回归正常的预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇