高血压是临床中常见的疾病，很多高血压患者都会询问应该注意什么？不能碰什么？
要了解此类问题，我们先要了解高血压是怎么引起的？高血压是遗传因素和环境因素交互作用导致的。我们为了更清楚的了解，可以将它们分为两大类：不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。不可改变的因素包括：年龄因素、性别因素、种族不同、遗传因素、家族史等等。可改变的因素包括：肥胖、吸烟、酗酒、长期压力过大、盐的摄入量过高、叶酸的缺乏、睡眠呼吸暂停同期综合征影响、药物因素影响（避孕药、麻*素、肾上腺皮质激素等）等等。
所以通过了解高血压危险因素，我们可以得知，高血压患者是不能吸烟、喝酒的。此外，还要合理饮食，调整饮食结构，适量少食钠盐，少食高胆固醇、高脂肪的食物；加强锻炼，控制自身体重；适量补充叶酸，放松心情，降低精神压力。
除了上述注意事项外，在临床上，我也遇到了很多高血压患者。他们对高血压了解过少，不按时监测血压，降压药不按时服用，停停用用。或者监测血压发现血压不高就停止服药，血压高了再继续服药。还有部分患者，血压已经到达三级高危的数值，但是因为自身并未出现不适症状，认为并不是什么大病，就不进行降压治疗。这都会影响血压的稳定。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者：于丁雯，医学硕士）
于丁雯