TUhjnbcbe - 2021/7/25 13:04:00
白癜风专家会诊 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5777872.html研究表明，70%～80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%～30%的高血压发生与先天遗传因素有关。原发性高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗高血压。快来“照镜子”，高血压的危险因素你有没有呢？危险一、高钠、低钾膳食我国南方人群食盐摄入量平均为8～10克/天，北方人群为12～15克/天，均严重超过WHO推荐的5克的标准。我国人群每天钾的摄入量只有1.89克，远低于WHO推荐的4.7克危险二、超重/肥胖危险三、过量饮酒危险四、精神长期过度紧张危险五、吸烟危险六、体力活动不足危险七、年龄、遗传年龄和遗传这两个因素是客观的，我们虽然改变不了，但是同样可以加强对其他可控危险因素的重视和管理，来防治高血压！知晓并远离以上危险因素，高血压可防可控，让我们“照镜子、正衣冠”，健康生活，主动做自己健康的主人！参考《中国高血压患者教育指南》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇