第二明确诱因
要搞清楚自己为什么会得高血压，有哪些易患因素？常见的诱因有：1、长期的高盐饮食，吃东西过咸世界卫生组织推荐成人每天盐的摄入量不超过5克，而我们大多数人每天的吃盐量要达到12克以上。2、体重超标肥胖尤其是腹型肥胖，都是造成高血压等心血管病的危险因素。根据体重指数计算，体重指数（BMI）等于体重（千克）除以身高（米）的平方，BMI18.5以下属于消瘦，BMI在18.5～23.9之间属于正常，24～27.9属于超重，28以上属于肥胖，目前我国超重的人群比例很高，尤其要重视青少年肥胖的问题。3、经常抽烟喝酒长期抽烟和经常嗜酒都是造成动脉粥样硬化，导致高血压的常见病因。4、其他原因包括遗传因素、年龄因素、性别因素等，长期的工作压力大也是造成现代人血压发病率居高不下的重要原因。血糖、血脂、血黏度高等都会加重高血压的发生与发展。第三明确分级要搞清楚自己的高血压现在属于几级，属于哪个危险层次？年最新高血压指南对高血压分级简化，取消3级分法，修改为现在的只有2级，血压在-/90-99mmHg为1级高血压，≥/mmHg就是2级高血压。没有3级高血压的概念把原来的2级高血压和3级高血压，合并为2级高血压，并不是说高血压变轻了，其实只要血压高于/mmHg这个标准的血压，都是比较严重的。危险分层也做了调整，取消了极高危，将其合并到高危。血压很高，曾经极高危的患者不要沾沾自喜，高危和极高危，其实都非常危险啦！第四明确危害一定要搞清楚高血压对自己造成的危害目前有多大。高血压主要引起心脏、脑血管和肾脏的危害。要检查明确有没有心电图的异常、心脏扩大、心肌肥厚等。脑血管有没有出现腔隙性的脑梗塞，肾脏方面有没有微量蛋白尿，有没有肾功能不全的表现。必要的时候也可以检查一下眼底，看看眼底血管有没有硬化的征兆。第五明确疗效要定期观察高血压治疗的效果是否达标。如果每年高血压有8个月以上达标，说明高血压控制得比较理想。最好的血压是目标血压应＜/80mmHg（不宜低于/70mmHg）。并且一天的波动范围比较小。当然血压也不是越低越好。过低的血压，同样会增加心脑血管病的发病风险。“双通疗法”是通血管，通经络疗法，简称双通！血管通，经络通则百病除！本疗法是林教授花了二十年的时间才总结研究出来的最新科研成果，非常有效和实用！他将”多种中药针剂”及”多种生物素针”组合后予以全身穴位治疗，"双通"具有见效快，无副作用，疗效持久，标本同治的特点！对大多数慢性病和顽固性疾病都很有效且标本同治！大多患者能达到一次见效！专家简介：林佳，主任医师，医院疑难病专家，《中国工程师大辞典》收录名医，拥有中国人民解放*第一*医大学和广州中医药大学中西医“双料”文凭，通过二十多年的临床，独创出“双通疗法”，安全有效治愈疑难病患者，被各大杂志争相报道，受到同行专家一致好评。于5年开设日健诊所继续运用独创的“双通疗法”造福广大人民。
擅长治疗：心脑血管疾病：脑中风，冠心病，颈动脉斑块，全身血管栓塞
风湿及痛症病：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，颈、腰椎间盘突出症，痛风
呼吸道疾病及过敏性疾病：支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，过敏性鼻炎，顽固皮肤病
恶性肿瘤：肝癌，肺癌，乳腺癌等
亚健康、抗衰美容保健及各类肝肾功能不全人群
出诊时间：每周四、五全天，周六上午9：00-13：30（法定节假日另行安排）
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