除了吃药、运动和饮食控制，还有什么办法可以帮助控制血压呢？
研究表明
听音乐可以降血压，舒缓、优美的音乐能协调人的生理活动，降低交感神经的兴奋性，进而减慢心率，舒张血管，降低血压。
音乐治疗原理
通过各种音乐活动形式对人体进行刺激，催眠，激发身体反应，调节生理活动，改善神经紧张状态，减轻烦躁不安的情绪，降低应激激素的水平，舒张血管，从而使得血压下降。
[理论+实践]
专为高血压患者量身打造
在我们上一期的音乐治疗活动中，坚持完成音乐治疗的患者反馈效果是很不错的。血压下降明显，焦虑、抑郁情绪和睡眠状况也有所改善。统计显示：
97%的患者认为血压得到控制
65%的患者表示还改善了睡眠
55%的患者认为改善了情绪
鉴于非常多的患者朋友希望能再次参与音乐治疗，所以我们在第一期活动的基础上进行了改进，筹备了第二期训练营计划！
为了准确评估音乐治疗对血压、心率、情绪和睡眠等方面的真实作用，在进行音乐治疗活动前后，会分别给大家做一次详细的问卷调查，活动期间也需要大家配合每天打卡记录血压和心率。
本次活动将持续6周共42天，前3周进行音乐干预，后3周注重血压测量，同时指导大家形成良好的生活习惯，从而更有效的控制好血压。欢迎各位高血压患者朋友扫码加入，与我们一起健康控压！
去年十月，首期活动完美收官，得到大家的一致好评！
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即刻起，加入夏季控压训练营
结识来自各地的高血压朋友
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