高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。
在未用抗高血压药的情况下，测量收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。患者有高血压病史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于/90mmHg,仍诊断为高血压。
以采取药物治疗一一降压药为主。但高血压与肥胖、糖尿病、高血脂等一样属代谢性疾病，通过减肥、降糖、降脂过程，可以有效降低和控制高血压。如果高血压患者同时患有这些疾病，一定要尽快减肥、控制血糖和血脂，从根本上解除或缓解对血管的影响，从而有效缓解和控制高血压。
高血压可以根治吗？
原发性高血压一般无法根治，但是可以通过控制患者的体型、体重以及改善生活方式、饮食习惯的办法，可以将血压控制到正常水平。而继发性高血压只要把导致高血压的病灶去除，那么患者的高血压就可以完全治愈。
高血压的饮食调理
控剌能量的摄入
提高吃高蛋白以及高膳食纤维的食物，少吃高碳水化合物以及高脂肪的食物。
限制脂肪的摄入
少食动物脂肪，选用植物油，可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂昉酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
适量摄入蛋白质
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重lg为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋。高血压患者应坚持食用高钙食物，含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水滞留。
多吃新鲜蔬菜，水果
新鲜蔬菜、水果含有丰富的钾，钾在体内能缓冲钠离子。如番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
适当增加海产品摄入如海带，紫菜，海产鱼等。
多喝茶
茶叶里面含有的成分能止渴，助消化，利尿治失眠，明目护肝，除烦去腻。红茶中含咖啡因较多，因此，髙血压病人尽量避免饮红茶水。
忌烟限酒
香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
少吃甜食
吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。控制甜品、零食、冰激凌、饮料、冰冻食品，这些食品往往含较多的食盐和添加剂。
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小麦胚芽饮食方案
饮食干预
1、长期坚持每日食用至少1袋小麦胚芽（早晚餐均可），注意低盐、低脂饮食
2、如同时患肥胖或糖尿病、高血脂，采用减肥、降血糖、降血脂方案，可取
得降血压良好效果。
运动方案
根据个人情况长期坚持运动。
指标检测
经常坚持测量血压（2?3天监测一次为宜）。
生活方式
培养良好生活习惯，少吃零食、少喝酒、按时睡觉、适当控制主食量。
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