高血压所引起的其中一个严重的危机，就是中风。中风除了可能使人瘫痪丧失行动力之外，更严重者，可能会造成人体内部器官衰竭并夺走性命。
被诊断出有高血压问题的患者，也许不会马上面临性命威胁。但若是放任着问题而不管，却会在最终带来致命的危机。
因此，在今天这一集的节目里，让我们一同学习如何预防与治疗高血压，抵挡高血压的侵袭。
愿你从中得益，期待你的留言??
高血压的形成原因：
形成因素主要与生活方式、睡眠、运动、饮食习惯有关，如平时活动量较少，喜欢吃高钠油腻、油炸的食物。上次我们讲肥胖的时候讲到，肥胖人群高血压发病率比正常体重者多2～6倍。
高血压的饮食原则：
1、限制食盐（钠）的摄入量；
2、限制脂肪摄入，戒烟限酒；
3、多食富含钾、钙的食物；
4、多食各种杂粮豆类，新鲜蔬果，富含纤维；；
5、烹调方式以蒸、煮、炖、拌为主；
5、控制辛辣刺激调味品（导致血热）；
6、增加身体的运动量；
7、多饮水；
微言WeiYan事工愿上帝纪念您！以马内利??