人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
如今很多老年人都是高血压的患者，长期忍受高血压带来的折磨。我们正常人的血压会随内外环境的变化在一定范围内波动，但一些老年病人的血压却是一直居高不下。高血压严重威胁大家的健康，日常生活中一定要做到预防高血压的工作。下面我就来给大家介绍能够治疗高血压的一些妙方，仅供参考。山红草茶准备大红枣6枚，山楂肉6到10克，*针草4到6克。先将大红枣入锅内炒一下，到有糊香味为止。然后将这三味药水煎，或者用水来冲泡，每天用药液来代茶饮，每天一剂即可。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。莲子心含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。还能改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。绿萝花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发证的发生，对糖尿病患者特别有用。
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康。经常吃红枣的好处护肤美容：红枣含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循坏，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。生吃红枣，可以保留红枣中更多的超强抗氧化物质维生素c，参与体内的生日氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。所以经常吃红枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
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