高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
今年高血压日的主题是：“准确测量、有效控制、健康长寿”。
根据最新的调查数据，我国成人高血压患病率达到了27.9%，这就意味着平均每4个人中，就有可能有一个高血压患者。高血压发病率高，高血压引发的并发症危害大，如脑出血、脑血栓、心绞痛、心肌梗死、心功能衰竭、肾功能衰竭、眼底出血导致视力减退甚至失明，这些会严重影响着人们的生活质量。
医师案例张先生今年42岁，既往身体健康，平时工作繁忙，经常熬夜，在家人的督促下，今年参加了单位组织的体检。在健康管理中心测血压/95mmHg，看到这个数据，张先生有点紧张，自语到：我血压高了，以前不知道呀？怎么办？我是不是要吃药？一连串的问题困扰着张先生，愁眉不展。在总检医生的建议下，张先生来到了心血管内科门诊咨询，出诊的王医生详细询问了张先生的情况，告知张先生：目前就一次的血压测量数据还不能肯定就是高血压，还要多监测几天的血压。这是咋回事？那怎么样才算是得了高血压病呢？
什么是高血压?血压是流动的血液对血管壁产生的压力。测量血压时常常有两个数值，其中数值较大的是“收缩压”，也就是通常说的“高压”，数值较小的是“舒张压”，就是通常说的“低压”。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的一个临床综合征。可以分为原发性高血压和继发性高血压。我们常说的高血压病就是原发性高血压。
高血压病怎么诊断？高血压的诊断主要是根据诊室测量的血压值，测量安静状态下坐位时的上臂血压。一般需要测量非同日三次血压值收缩压均≥mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg可诊断高血压。注意这里强调的三次数据是在不同的日子里测的数据。
当然，如果您之前有高血压史，目前吃着降压药物，血压虽然正常，也诊断为高血压病。
血压怎么测量？那有人要问，家里测的血压可以作为诊断标准吗？
答案是：可以！
目前血压测量的方式主要有三种：诊室血压、动态血压监测、家庭自测血压。三种方式测得的数据对高血压的诊断、高血压药物治疗效果的监测都有意义。
家庭自测血压收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥85mmHg和24小时动态血压收缩压平均值≥mmHg和（或）舒张压≥85mmHg，夜间收缩压平均值≥mmHg和（或）舒张压平均值≥70mmHg进一步评估血压。
但是我们必须知晓测量血压的正确“姿势”。
第一：血压计的选择。采用经过国家计量部门批准和定期校准的合格台式水银血压计（水银柱血压计已经趋于被淘汰）、其他款式的血压计，或经国际标准验证合格的动态血压计、电子血压计等。
第二：测量手臂的选择。先进行双侧上臂血压测量，或了解既往双侧血压测量结果，如果双侧上臂诊室血压相差≥10mmHg，应选择血压较高一侧上臂进行血压测量；如果双侧上臂诊室血压相差＜10mmHg，建议选择非优势臂进行血压测量，以减少手臂活动对血压监测结果的影响。
第三：使用标准规格袖带（气囊长22-26cm、宽12cm），肥胖者或臂围大者（＞32cm）应使用大规格气囊袖带。
第四：安静休息15分钟后开始测量血压；进食、运动、淋浴后至少休息30分钟后测量。
第五：端坐位，上臂应置于心脏水平，左右手均需测量。
第六：测量血压时，应至少测量2次，间隔1-2分钟，若差别≤5mmHg，则取2次测量的平均值；若差别＞5mmHg，应再次测量，取3次平均值。
对待高血压我们需要准确测量、有效控制，才能健康长寿。
文：李慧琳
编辑：郑天心
初审：王及华
审核：刘畅
审核发布：陈起坤
图：来自网络，侵删
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇