高血压就是血压升高对血管壁造成一定的冲击，进而会出现头晕，以及眩晕等症状。高血压患者在情绪暴躁的时候或者是情绪激动的时候，考虑血压的数值会明显的上升，而且生活中饮食中，经常吃刺激食物。
高血压属于心血管病的一种，是指在静息状态下动脉收缩压和舒张压增高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
01高血压是什么疾病？
高血压其实它是以体循环动脉血压增高为主要特征的，指的是收缩压和舒张压大于等于~90毫米汞柱。如果说血压控制不平稳的话，可能会引起心脑肾等器官的损害，需要长期的进行治疗。
如果多次测量血压，发现有高血压的情况，需要在医生的指导下使用一些降压药物，比如替米沙坦或者卡特普利等。平时要注意低盐低脂饮食，保证作息规律。
高血压名词主要是个约定俗成的，实际上过去由于生理状态认识不足，就把血压这种疾病命名了高血压，实际上不准确。就目前现代医学研究发现，血压不光是动脉血压，还有静脉血压；不光是体循环血压，还肺循环血压，跟高血压都不是一回事。
高血压属于心血管疾病，高血压是动脉内血液压力过高导致的疾病，高血压病不只是血压升高，还可能出现血压持续升高导致的全身血管病变，如动脉粥样硬化等，还可能引起全身重要脏器不同程度的缺血。高医院进行检查，根据具体情况配合治疗
02高血压会出现什么症状？
部分高血压的人可能会出现头晕心慌，记忆力减退，恶心，脾气暴躁，流鼻血等症状，每个人表现的症状不一样，也有部分人没有任何症状，都需要坚持服用调整血压的药物，服用药物期间不要吃油炸的食物，禁止喝酒，不能吸烟。
还有走路的时候像脚踩棉花的感觉，走路不稳、脚底下不踏实，还有一些人会有犯困的感觉，因为脑供血比原来差，所以有犯困、打哈欠、疲乏的感觉。如果引起肾脏损伤，可以出现蛋白尿，甚至有血尿。
高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程的延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状，此时被称为缓进型高血压。
03高血压千万不可以碰的食物，会促使血压升高，建议大家，要尽早了解尽早预防
日常生活中，高血压患者有很多禁忌的饮食，可能偶尔吃了一些不是很健康的食物，就有可能对身体造成伤害，大家一起来了解一下吧！
1.碳水化合物
干豆类、红薯、咸味面包、咸味饼干、椒盐饼干等这几类食物都属于高碳水，不适宜多吃，而且几种食物的所含的热量非常大，摄入过多易导致脂肪囤积，产生过多热量，容易使患高血压的风险增加。
2.刺激性蔬菜
茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高，高血压人群应该尽量少吃；刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末，高血压人群也应该忌食，此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。
3.控制油脂
高血压患者可恰当吸取脂肪、油脂高血压患者不能光素，也应摄入脂肪、油脂，确保身体所需的根本能量。但要注意的是每天要定量，根据患者的体质等不同因素来综合判断。高血压患者也要恰当弥补动物蛋白，吃些鱼、虾、肉类。特别鱼类富含优质蛋白，脂肪含量少。
4.饮品类
那么作为高血压患者来说，是一定要注意控制酒精类饮品的摄入的，因为酒精本身就是一种致癌物质，对于正常人来说，也是应该控制好酒精的摄入，更何况是高血压患者，更是应该做到滴酒不沾。那么血压的稳定，对于人体健康是如此的重要。
5.内脏
高血压尽量不要吃动物内脏，动物内脏属于高脂成分食物，高血压病人吃动物内脏后会引起血脂水平的增高，长期出现这种情况就会造成动脉粥样硬化病情的加重，会引起大动脉的管壁僵硬、大动脉的弹性功能减退。
04患高血压吃什么好
1.食用土豆
患有高血压是可以吃土豆的。很多人对土豆的印象仅仅是停留在薯片、土豆泥上面。但其实土豆还有很多种做法，并且在土豆中含有丰富的维生素C，可以给高血压病患提供更多的营养。此外，土豆还含有钾、铁以及丰富的氨基酸，也可以对高血压起到缓解的作用。
一个土豆相当于半个汉堡的热量。所以高血压病人进食土豆时要限制一定的量，摄入过多会引起血糖、血脂的异常，对高血压病人更加有害。
2.食用坚果
高血压患者一般可以吃坚果类东西，只要注意量就可以。高血压患者饮食一般建议低盐、低蛋白饮食，坚果类含有蛋白质，蛋白质是植物蛋白，除了蛋白，还含有很多矿物质、维生素。矿物质、维生素对于心脑血管疾病的预防有着非常积极的作用。
3.食用香蕉
高血压患者是可以食用香蕉的。香蕉含有丰富的钾元素，而钾元素有助于进一步降低血压、平稳血压，所以，高血压患者可以食用香蕉。
高血压患者在饮食方面并没有太多禁忌，低盐、低脂的饮食就可以，在日常的饮食生活当中最好可以将每日食盐摄入总量控制在6克以下。
4.多吃鱼
高血压患者是可以吃鱼的，因为高血压患者的生活方式，需要注意调整的就是少吃盐，保证多运动。控制血脂，控制体重，同时还需要改善睡眠，保持稳定的情绪。吃鱼不会引起血脂的升高，也不会引起体重的增加，所以对血压的影响非常小，所以高血压可以吃鱼。#爱乐养生#