你好，我是知心蓝医生。
高血压的人确实越来越多，并且由高血压引起的并发症也很多，像脑出血、脑梗塞、冠心病、心律失常、心力衰竭、肾衰竭、动脉硬化等，都和高血压有关。而我国高血压患者的知晓率、治疗率、达标率都远远不够，所以关于高血压的注意事项，虽然已经讲了很多次了，饭还是要不厌其烦的再讲。希望能让看到的朋友，多少有些收获。
1、关于高血压的药物治疗
药物治疗方面，其实最重要的是常去看医生，尽量不要自行购药、停药、换药等，其实这一点很容易做到，对于血压相对稳定的患者来说，医院、挂专家号，多去社区看看也是可以的，从长远的看，高血压这种慢性病，主要的治疗工作应该是在最基层的医疗单位。
目前使用的绝大多数降压药物都是很安全的，不必过于担心药物的副作用，不要胡乱相信某些“养生专家”所宣称的“伤肝、伤肾、伤血管、伤骨头”等等，那是因为他们没有得病，他们要是得病了，站着说话不腰疼，看看他们吃药不。
2、关于健康的生活方式
高血压的治疗，一直以来都是包括两方面的，即药物治疗和非药物治疗，非药物治疗就是坚持健康的生活方式。总的原则就是要低盐饮食、戒烟限酒、控制体重、适当运动、减缓精神压力、均衡膳食、作息规律。
每个人的具体情况不一样，自己可以对照着这些原则，看看自己哪一方面做的不够好，尽量去改正它。比如每天喝酒的要戒酒；总是熬夜的，要尽量准时注意；精神压力大的，尽量放松心情；吃的重口味的，尽量饮食清淡些；您没有做好的这些方面，有可能就是引起高血压的原因。健康的生活方式可以在一定程度上降低血压，使血压更加平稳，减少药物用量。
3、监测血压很重要
有不少高血压患者还是挺遵医嘱的，坚持服药，改正不良生活方式，但是你要是问他血压控制得怎么样，平时血压一般在多少？他可能答不上来。这就是对高血压的认识不够。高血压并不是说我吃药了、生活注意了就行了，而是要确确实实把血压控制在达标的水平，对于大多数人来说，控制在/90mmhg是个基础目标。根据研究统计，服用降压药的高血压患者，治疗达标率不到30%，其中很重要的原因就是平时不监测血压。偶尔去诊室，让医生量一次血压，是不能够真实反应患者一段时间内的血压波动的，只有自己在家多测量几次，记录下来，到诊室就诊的时候把血压登记表给医生看，才能制定合理的治疗方案，有助于控制血压。
总之，高血压患者需要自行监测血压，并且坚持药物治疗和非药物治疗，药物方面多咨询医生，生活方式方面就得自己多多注意了。