糖尿病是现在比较常见的内分泌疾病，并且患有糖尿病的人群一直在增加，患有糖尿病之后我们应该在饮食方面特别的注意一下，吃什么对身体比较好呢?得了糖尿病我们的身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下，能够引起糖尿病的原因有很多，下面就详细的介绍一下糖友可以吃什么？
糖尿病能吃*瓜
患有糖尿病的朋友在平时可以多吃一点*瓜，我们要知道性味甘凉，甘甜爽脆，能够清热止咳。现代药理研究表明，*瓜的含糖量非常低，是糖尿病患者常用的代食品，食用*瓜我们可以为身体补充维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
糖尿病能吃菠菜
菠菜可以说是非常常见的一种蔬菜，它本身性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。它具有润燥清热、下气调中、调血之功效。生活中如果我们出现了胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病，吃菠菜能够辅助缓解症状。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的佳蔬菜。
糖尿病能吃山药
相信大家对山药应该并不陌生，一旦出现了糖尿病的情况，这个时候适当的吃一点山药可以有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。它可以包裹我们肠胃中的一些物质，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升。
糖尿病能吃桃
桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。
糖尿病能吃苹果
性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
糖尿病能吃玉米
性平，味甘。具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、*疸等症。
糖尿病能吃小麦
小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。
糖尿病的成因
年龄因素
年龄是2型糖尿病的发病因素。2型糖尿病的发病因素随年纪的增长而会提高出现的概率，一般来说，45岁的人群是2型糖尿病的发病人群，这和人们的想象是不一样的，在人们的意思里，患糖尿病的年纪大多认为是在60岁以后，实际上根本不是，只是随着年纪的增加，患病的的概率会有增大的概念。
种族以及家族遗传
种族不同，患病的年纪和数值是不同的，2型糖尿病是遗传性疾病，也正是因为这个原因，如果你的父辈有糖尿病患者，或者同胎同辈中有糖尿病患者，那么这样的人群就属于糖尿病的高危人群，这种遗传特性2型糖尿病更为明显，这种概率是极高的，但是在平时只要引起重视，这咱遗传类疾病就会大大降低，慢性病的患病率生活习惯很重要。还有就是心情。