高血压现在大家对这个病都已经非常了解了，其危害很大，若不注意会引发脑出血，脑梗，心梗等疾病。高血压患者要注意很多饮食禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，也不能食用含糖量特别高的食物等。这里小编就具体和大家聊聊，高血压不能吃的食物。
高胆固醇饮食含胆固醇多的食物比如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。高钠的食物氯化钠(即食盐)每日摄取超过6克刺激类食物食物和调味品，如葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。生姜，能升高血压，所以不要直接生嚼。
以上就是一些高血压不能多碰的食物，那么高血压患者又可以常吃什么呢？龙井茶具有降血压、血糖、血脂等功效。能够刺激身体内胰岛，使其分泌的胰岛素，能够被体内的细胞所分解和利用，具有很好的降糖效果。改善脑部认知的功能障碍，促进血液循环，预防动脉硬化、高血压等。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类*酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。
罗布麻是一种世界稀有的野生植物，主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长，其中以*沙漠地区的罗布麻品质为最佳罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。
野生绿萝花使用绿萝花最简单的方法就是泡茶，每天早晚开水泡4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。绿萝花茶具有降血压、平稳血压、降血糖、血脂、补气养血、增强体质等功效。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。