告诉大家一个好消息，高血压的朋友们有福了，我们有一个高血压的救星，在家喝水就能调控血压的问题，相信就会有很多人问了，这杯水应该怎么喝呢？今天我给大家讲一讲，希望朋友们在看完以后，可以转发给身边的人，让周围的高血压患者一起受益。
这个方法呢其实不难，主要呢里面需要的就是一种药材，大家可能没见过，它叫罗布麻。是专门用来治疗高血压的药，本身味道呢比较苦偏凉，具有平肝清热的作用。为什么降血压需要清热呢？这个可以参考高血压的中医病机，多数高血压问题初期都是由于肝阳上亢，肝中有热从而导致肝血内乱，这就是为什么一生气血压就高，发怒生气的时候肝气受阻，这个气血逆乱的情况呢就会加重。
除了罗布麻之外需要我们再搭配的就是一个菊花、葛根和陈皮。一方面呢，罗布麻味道苦，这几种药材呢能调味，再一个呢，也能加强这杯水清热平肝的效果，更快的把血压降下来。一般来说这个方法非常简单，也只是泡水使用，但效果也仅次于降压药，是一种力量比较强的养生方法。不过呢我要提醒大家，如果有条件的话，最好还是先咨询医生，看看你适不适合用，适合用多少，防止你因为用错药造成身体的负担。
另外跟大家再分享一个小方法，高血压的人早上起来要记住这3步。为什么呢？因为早上呢，是我们血压非常高的一个时间段，如果这个时间段做了这些事，很容易引发心梗，大家一定不要做。
第一个呢是起床不要过猛，如果说你早上突然起身，血压很容易因为你体位的改变，出现骤然升高的情况，所以大家早上醒了以后呢，可以先躺一会，然后再慢慢起身，避免出现心脑血管疾病。
第二个呢是排便不要太用力，尤其是对于中老年人群来说，本来早上血压就高，如果你在用力的排便，那么负压增加以后血压会升的更快，这样呢就很有可能出现，血管破裂的情况，严重的还有可能会危及生命！这样的患者呢可以考虑吃一些决明子，火麻仁这类润肠通便的中药来调理。
第三呢是不要早起就抽烟，本来抽烟呢就有害一身体健康，如果你还在血压很高的情况下抽烟，那么这些有害物质会让人处于一个兴奋的状态，刺激你的血压进一步升高，增加脑出血的风险。
早上我们的心肺功能还没来得及调整成正常工作的状态，这个时候呢就让他们去过滤这些*素，长此以往也会提高患上肺癌的几率。所以说，我们日常要多多