说话说得好：千里之行始于足下，由此可知脚对人的重要性。据相关了解发现人的一生当中大概需要走11万公里的路，如果没有脚的支撑身体是无法完成正常行走的，而且脚部还连接了身体的多个毛细血管，参与整个身体代谢的循环。
脚的状态与我们的身体状况息息相关。通过脚部的情况就能够观察到整个身体状态，如果一旦脚部出现了异常，那么就说明身体可能患上了疾病。在日常生活当中，很多朋友们都容易忽略脚的健康状态，殊不知，这样会无法观察到疾病的信号，进而错失最佳的治疗时期。
为了能够更好地帮助大家了解自己的身体状况，医生建议大家需要了解脚部的这10种异常。当脚部出现这些异常时，就说明身体或是染上了疾病，也方便及早进行治疗和预防。
一、脚部的10种异常或与疾病相关。
脚部当中有很多的穴位分布，而这些穴位都与身体的各个器官有着密切的接触，也正是因为如此，所以脚部一旦出现异常之后，就会反映出身体的状况。我们就来简单了解一下，脚部的这10种异常与疾病的关系。
1、脚趾冰凉
很多朋友们都会出现脚趾冰凉的情况，尤其是对于女性朋友们来说，出现脚趾冰凉的概率是非常大的，但是有朋友发现这种脚趾冰凉并不是在冬天才会有的，而是长期都会存在。如果总是感觉脚趾冰凉的话，那么就是由于血液流通不畅所导致的。
而引起血液流通不畅的原因有很多，如：高血压、心血管疾病、高血糖，贫血，甲状腺功能衰退等疾病原因。除此之外，长期吸烟、喝酒、熬夜、饮食不当等不良习惯，也会引发血液流通不畅。在生活当中一定要做好疾病的预防工作，避免不良习惯的出现。
2、脚掌疼痛
有些朋友们经常会感觉脚掌疼痛，这种疼痛感非常强烈且没有很好的治愈方法，之所以会出现这种情况，主要就是因为糖尿病所导致的，因为患上糖尿病之后就会使体内的血糖浓度进行大幅度的提升，而较高的血糖浓度，也会使脚部的神经系统遭到破坏。
长期往下去就会引发末梢神经炎症，导致脚掌疼痛的出现。对于因糖尿病而引起的脚掌疼痛患者来说，在出现该症状之后就可以服用抗炎镇痛药物来进行治疗，除此之外，也需要积极控制血糖的数值，尽量将其保持在稳定范围内。
3、脚趾变色
提到脚趾变色，相信很多朋友们都会比较好奇，脚趾怎么可能变色呢？但是答案确实肯定的，脚趾确实会变色，而且还会变化出多种颜色，早期会呈现出白色，然后又会变换成蓝色，随后又变成红色。出现这种情况的主要原因就是雷诺氏病。
雷诺氏病一般都是在情绪紧张或者是遇冷状态下所产生的疾病。在产生疾病时也会出现阵发性肢端小动脉强烈收缩，这就是肢端血管痉挛症状。当出现该症状时，脚趾的颜色就会发生改变，先是变成白色，随后又会变成蓝色，在恢复自然色之前又会变成红色。而且在发病时也会伴随着疼痛麻木等症状的出现。
4、足跟疼痛
足跟疼痛也是比较常见的足部疾病，之所以会出现这种疾病，很可能就是足底筋膜炎所导致的。而足底筋膜炎主要就是在足底筋膜上的一种无菌性的炎症。当疾病发作时，就会明显地感觉到脚跟处有强烈的疼痛感，特别是在早起后第1次走路时，疼痛感会难以忍受。
造成足底筋膜炎的主要原因就是足部长期超负荷的压力所导致的。因为足部本身就有一定的承压重量，当长期超负荷承压之后，就会在足底筋膜出现损伤，进而引发足底筋膜炎的产生。对于喜欢登山或者是喜欢走路的朋友们来说，很容易出现足底筋膜炎的症状。
5、大脚趾疼
如果大拇指的指关节处突然出现了剧烈的疼痛，那么很可能是由于痛风造成的。因为大拇指关节疼痛就是痛风的主要症状之一，除了疼痛之外，还可能会伴随着灼热感红肿的情况出现。面对这种情况时，一定要及时引起注意，医院进行尿酸水平的检测。
如果是因为尿酸过高所导致的大拇指疼痛，就一定要注重休息，注重饮食，尽量保持清淡饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入量，当尿酸值降到正常水平之后，其大拇指疼痛的症状就会有所降低。但是也不能够掉以轻心，痛风经常会出现反复发作的情况，因此要多加注意。
6、小脚趾疼
在生活当中，如果发现自己突然出现了小脚趾疼痛的情况，那么很有可能是脚趾神经受到压迫所引起的。由于小脚趾当中含有大量的神经，当神经受到压迫的时候就会引起神经疼痛，这种神经疼痛感是持续性的疼痛，只有找到神经压迫的根本原因才能够缓解。
一般来说，女性在穿高跟鞋的时候，会因为前足负重而使小脚趾的神经受到压迫，进而发生神经炎症。这时候只需要穿上平底鞋，症状就能够缓解。除此之外，小脚趾受到外伤也会出现疼痛的情况，在进行局部冷敷之后，其疼痛症状也会缓解。
7、脚部肿胀
很多朋友们都会出现脚部肿胀的情况，尤其是在长期站立或者是长期出差之后，其症状会更加明显。但是这种脚部肿胀的情况通常都是短暂性的肿胀，只要多加休息之后，其症状就会消失，但如果脚部出现持续性肿胀的话，就需要引起注意了，很可能是疾病引起的。
引起脚部肿胀的疾病有很多，如：血液循环不好，甲状腺功能低下以及肾脏疾病等都可能会引起脚部肿胀。为了能够更好地确认脚部肿胀原因，就必须要及时进行检查，这样一来才能够找到根本原因方便进行治疗。
8、脚部抽筋
很多朋友们都曾经有过脚部抽筋的经历，一般来说，脚部抽筋的持续时间会比较短，仅仅数分钟就能够缓解。而引起脚抽筋的原因有很多可能是肌肉劳损导致的，也可能是疾病原因导致的。如果是由于过度劳累导致的，只需要多加休息，脚部抽筋的症状就会缓解。
如果脚部出现持续性抽筋的情况，就很可能是疾病导致的。如：维生素缺乏，血液循环不畅，身体脱水，甲状腺疾病等多种症状都会导致腿部抽筋。为了能够更好地了解到脚部抽筋的原因，在经历多次持续性的脚部抽筋之后，医院进行观察和治疗。
9、脚部灼热感
有部分朋友们经常会感觉自己的脚步出现一种难以言说的灼热感，这种感觉会让人浑身难受。而脚部灼热感也是糖尿病的典型症状之一。对于糖尿病人来说，之所以会出现脚部灼热感，主要就是因为糖尿病人的下肢长期受到了血糖影响，进而导致了脚部神经病变。
糖尿病不仅会损害脚部神经系统，而且还会损害感觉系统。当脚部出现伤口的时候，由于感觉系统受到侵害，因此就会出现伤口无法正常愈合的情况。哪怕是出现了普通的水泡，也会成为难以愈合的伤口，而且还很容易因为伤口感染而造成继发性的炎症。
10、腿部无力
如果一旦出现了腿部无力的情况，很可能是中枢神经系统出现了问题所导致的。而且也预示着该疾病的状态正处于严重的发展当中。在众多疾病当中，腿部无力也是脑中风患者的早期症状表现之一，当发现自己突然出现了腿部无力，就可以考虑是脑中风的信号。
为了能够有效的进行病情的预防和控制，就一定要积极的进行检查和治疗，如果治疗不及时就可能会出现多种并发症状，如：四肢无力，体态不稳，身体偏瘫等。当出现这些症状之后就会给家庭造成较大的经济负担以及生活负担。
二、如何做好脚部保养？
想要避免疾病的出现，那么就必须要做好脚部保养工作，对于任何人来说都是如此。也正是因为脚部保养工作非常重要，所以才需要引起别人的注意。那么应该如何做呢？具体如下。
1、每天泡脚
很多朋友们都会有每天泡脚的习惯，其实这是一种非常不错的养生方式，因为脚部在白天的时候，通常都需要承受较大的压力，在晚上睡觉之前，通过泡脚的方式就能够使脚部得到放松，而且，通过泡脚也能够提升睡眠质量。
2、足底按摩
脚底分布着大量的穴位，不同的穴位所对应的器官也是有所不同的。通过足底按摩的方式就能够了解到人的健康状态，而且足底按摩也是现在生活当中比较常见到的保养方式。
三、脚部按摩的好处有哪些？
1、加快代谢循环
脚部按摩也是有很多好处的，其中最大的好处就是加快代谢循环。代谢的循环在人体的正常生理机能当中扮演了重要的角色，加强代谢循环之后就会使体内的排*功能提升，而且也有利于脂肪的燃烧，一般来说代谢循环较快的人群要比代谢循环较慢的人群身体更健康。
2、改善睡眠质量
在现在社会当中，很多朋友们都会存在失眠以及睡眠质量不好的情况，而通过脚部按摩就能够使脚部得到放松，在脚部放松的同时，紧张的心情也能够得到舒缓，对于改善睡眠质量也有着很好的作用。
总结：
看完以上内容之后，相信大家对于脚部的这10种异常也已经有所了解了。在生活当中，若发现自己的脚出现了以上这些症状，就说明身体出现了疾病，医院进行检查并且治疗。在治疗时也要根据不同的症状来使用不同的方法解决。
为了能够有效预防疾病的出现，在平时就需要做好脚部保养工作。正所谓：人老先老脚，只有做好脚部保养才能够增强身体抵抗力，而且还能够起到美容养颜、减龄活血的效果。尤其是在冬天，更需要做好脚部的保暖工作，避免穿露脚踝的裤子，以免加重脚部的寒气。
在闲暇时也可以多泡泡脚，尤其是在晚上睡觉之前泡脚，对身体还有着更多的好处，可以将一天的疲劳进行消除，而且也能够促进血液循环，对于晚上睡眠也有很好的帮助。