大家好，最近随着天气越来越冷，怎么讲不太想减肥了，都想吃的更多。但是发现自己的血脂高上来，说艾灸能不能对降血脂有一定的作用，血脂高其实也是脂质代谢和运转失常的一种表现。如果出现这种情况，比如说跟别人吃同样的肉也好，饭也好，会发现血脂比别人容易高，其实是跟你对于脂质类的食物吸收代谢上是有差异的。同样它还反映了一个什么问题呢？
中医认为过量吃一些，比如肥肉油脂高的，当然它就容易造成血脂高。但其实这种油脂比较高的食物，会比较损伤脾胃，所以就会产生什么呢？导致体质变成脾虚痰盛，痰湿体质。有的人可能是吃的比较多，但是它并不长胖。血脂高，这也是很可怕的一件事情，就经常听到有人说我不胖，但是体检下来以后，为什么血脂高？所以这就俗称的叫什么瘦人胖血管。所以在这个方面，用艾灸的方式跟大家来分享一下，我们都知道脾胃是我们的后天之本，它不喜欢什么，不喜欢寒凉油炸辛辣的食物，包括太过油腻，会发现如果吃的太过油腻了，就会导致出现一些不一样的状况。
所以伤及了脾胃，就会导致其他的体内的内循环产生一系列的问题，如果已经血脂高了，我们怎么办？首先我们要说我们要灸神阙穴，为什么？因为神阙穴我之前有讲过，它是在肚脐上的穴位，化湿非常好，而且还能加强脾胃肠道的消化吸收跟幅度，而且可以益肾调经回阳补气。之所以跟人家吃了同样高热量的食物，别人不长胖也不产生高血脂，其实是阳气不足，运化不了这些脂肪，如果可以运化它，就可以顺理成章的把它排出体外了解吗？所以说明阳气不足了，我们需要给自己本身补充一些阳气。
还有丰隆穴，在腿上它可以补益脾胃，还可以化痰降浊，它可以帮助化痰降浊，这个化痰一方面是说比如感冒咳嗽了有痰可以化痰，另外一种是形容体内湿气过重而形成了痰湿体质的人，包括想减肥的人，有湿疹的小主，丰隆穴都是最好不过的大穴了。
足三里，同样可以健脾胃，还可以升发脾的阳气足三里非常的赞，是不是已经讲过太多了，所有的养生大家都会认为说什么要想长寿，要想平安，足三里永不干，就是每天都要灸下足三里，它既是健脾养胃的大穴，也是保健之大穴，都是在腿上的！
今天要再多讲两个穴位，第一个中脘穴跟大家讲过，今天为什么要在这里讲？因为如果你想降血脂，化痰降浊这个事儿，不仅仅是丰隆穴。还要配合中脘穴，说明胃的吸收和运转有点慢了，要把浊气降掉，所以才不会吸收那么多的热量跟脂肪。
还要配上脾俞穴，在后面后背上的穴位，它可以健脾利湿，因为脾胃能力弱，所以会发现运转能力差了，就会形成血脂高，千万不要不关心血脂高，每年体检都是总胆固醇威高，然后它分高密度和低密度，对不对？然后各项指标都有点微高都不在意，你不在意，再往年纪大一点就会形成斑块，然后形成栓，如果堵在心脏里了就是心梗、堵在脑子里就脑梗。今天讲的可能有点让大家听上去害怕，但是绝对是友情提醒大家，血脂高了一定是体内的运化有问题了，而且已经在提醒，所以我们一定尽快把它降下来。
同时的话大家一定要配合调整饮食结构，平时的饮食要清淡一些，不要吃太过油脂的东西，先把血脂降下来，你说让你做到说一年四季都不吃什么，重油重口味的可能这很难，对吧？人生在死如果一点美食都不能享受，即使活那么健康有何意义是不是？有很多人是有这种想法，健康的生活方式和养生是持之以恒的，是一种生活的习惯和认知，所以你可以从以前一周两次的大油脂是不是变成一次变成一个月几次，就是要对自己有一定的约束。
因为之所以产生这种血之类的小状况，其实跟基因代谢体质是有关系的，所以这个没有办法，结果很多人人家不管怎么吃，反正照样血脂正常，既不高血压也不高血糖，这个是没有办法比的，但是觉得健康的饮食很重要，再配合艾灸才会好。
所以建议大家一定是这样，同时建议你们可以配合喝一些酵素，因为酵素可以增加肠胃道的蠕动，而且可以增加需要降解这些血液当中脏器当中产生的多余脂肪的酶，之所以说有些物质代谢不了，其实跟体内缺少某一种代谢的酶是有关系的，就跟有很多人说吃了一点东西就觉得胃胀不舒服，一个是说脾胃比较虚弱，从另一个角度来说，就是说消化酶比较差一些，我们需要补充天然的酵素。我们大家都知道食物超过40度高温酵素，其实蔬菜水果食物当中都会含有酵素，但是它超过了温度它就死光光没有了。我们需要额外补充一些酵素，让我们人体变得更有活力，同时辅助去消化代谢一些物质，这样的话会平衡体内的一个是酸碱度，还有一些*素能够顺利的排出。