王大爷和邻居李大爷都是太极拳爱好者，每天两人定时、定点练太极拳，风雨无阻。连续几天王大爷没来，李大爷特地去王大爷家里一问，才知道他这两天脚痛，痛得茶不思、饭不想、睡不好，医院看看。结果过了两天王大爷脚痛突然感觉好多了，又乐滋滋地重新回到了练太极拳的队伍里，两人也就没把这事放心上。一段时间后，社区里组织体检，王大爷和李大爷都发现体检报告里有一项“尿酸”指标偏高，这下两人就有些纳闷了：王大爷有过脚痛，但就像感冒一样很快就好了，如今怎么还会有指标增高呢？李大爷就更郁闷了，自己什么症状都没有，这个指标怎么也会异常呢？
人80%的尿酸来源于自身，通过一种叫嘌呤的物质代谢产生，另外20%来自外界高嘌呤食物的摄入，排出时2/3通过肾脏代谢。
一般来说，在肾功能检查单上，如男性及绝经后女性的血液中尿酸值＞μmol/L（7mg/dl），或绝经前女性＞μmol/L（6mg/dl）就可诊断为高尿酸血症。
看到化验单后，邻居张大妈说：“你这个就是痛风，很严重的，要烂脚的！”而钱大爷说：“这个尿酸高没什么的，我有亲戚已经高了很多年了，不也好好的，随它去吧！”那到底是不是这样的呢？
张大妈说尿酸高了就是痛风，有这个误区的人真不少。其实，高尿酸血症和痛风并不是完全划等号的关系。研究表明，大多数高尿酸血症患者是没有症状的，仅有5%~15%的患者会发展为痛风，还有1%的痛风患者的尿酸值并不会增高。由此可见，高尿酸血症确实不等同于痛风。
既然不是痛风，是不是就像钱大爷说的那样可以不用管了呢？这种说法显然也是不对的，高尿酸血症并非只与痛风有关。研究表明，尿酸偏高与我们所知道的众多疾病都有关系，它可明显增加高血压、冠心病、肾病、脑卒中等疾病的发生和死亡风险，仅高血压就提高了57%的风险！
那么高尿酸血症有什么症状呢？结合开篇的例子，李大爷没有症状，这便是无症状期，这个阶段可以长达数年而不进展，可以药物治疗，也可以单纯饮食控制。而王大爷出现症状了，自然就是我们所说的急性期了，需要专科治疗，还有可能发展为慢性，导致肾脏和眼部病变，甚至有可能发展为图片中这样关节严重变形的情况。
高尿酸血症致关节严重变形
尿酸高了该怎么办呢？治疗可分为药物治疗和非药物治疗。对于药物治疗，我们要做的就是遵从医嘱，按时服药，坚持随访。而非药物治疗中的饮食治疗，也是至关重要的。这里给大家总结了四个字：三低一多，分别是低嘌呤、低热量、低盐、多喝水。后三项我们都好理解，低热量就是饮食清淡，少吃油腻、高热量的食物；低盐就是减少食盐摄入量；多喝水就是保证每天足够的水分补充。低嘌呤饮食又是什么呢？嘌呤含量少的食物包括精白米、馒头等，这些可以适量多吃一些。我们着重来看哪些食物要少吃或者不能吃，比如鳕鱼、带鱼等嘌呤含量都不低，*豆、干豆也都含有较高的嘌呤，所以建议高尿酸血症患者少喝豆浆。嘌呤含量高的食物还有动物内脏，海产品类的虾类、蟹*等，这些都应尽量避免食用。还有一点需要特别提醒大家注意的就是“酒”，很多人说“小酒怡情”，但资料显示，酒和尿酸的关系非常密切，高尿酸血症的患者要做到“珍爱生命，远离酒精”。
珍爱生命，远离酒精。
最后，再次提醒大家，高尿酸血症和很多疾病都有关系，需要引起重视。可以通过治疗延缓病程，把尿酸维持在正常范围内。总之，高尿酸血症是一个不能小视，但可防、可控、可治的疾病。