吸烟是很多人的爱好，所谓饭后一锅烟，快活似神仙；也是很多人的交际手段，吸烟喝酒有时被认为是进入社会的必备技能。会吸烟喝酒的人是否更容易事业有成，没人做过调查，但是靠吸烟喝酒取得成功的人走得早，大家已经是有目共睹。但是吸烟对血压的影响知道的人却不多。我们今天聊聊吸烟对血压的影响。
吸烟对血压的短期影响
吸烟会造成人的交感神经系统兴奋，造成人的血压暂时性的升高10mmHg左右，这种短暂的升压作用可以持续大约30分钟左右。所以大家以后在测血压前30分钟不要吸烟，否则你的血压会测得偏高。如果你一天吸一包烟算起来一天大概会有5个小时会因为吸烟造成血压额外升高。
那么长期吸烟会造成高血压吗？
虽然发现吸烟会造成短暂性的血压增高，但是目前没发现吸烟会造成高血压。吸烟的人往往血压还偏低。目前主要认为吸烟能增加人的基础代谢，同时会抑制人的食欲，造成大多数吸烟的人偏瘦可能是血压偏低的原因。所以长期吸烟的人戒烟以后体重平均会增加5-7斤。
长期吸烟不会造成高血压，为什么我们还是要坚持劝吸烟的高血压病人戒烟呢？
因为长时间高血压会造成破坏血管内皮损坏。血管内皮的完整性对人非常重要，可以防止血液里面的垃圾进入血管壁造成血管粥样硬化。如果你不吸烟，大部分损伤的血管内皮会在24小时内慢慢修复好，但是如果你吸烟的话，血管内皮修复时间就会延长，修复质量不高，甚至无法修复。
这样高血压病人得血压就会非常难以控制，而且非常容易得脑梗死或者心肌梗死，即使血压高的不多的情况下。吸烟还会降低高血压病人体内胰岛素的敏感性，造成高血压病人产生过多胰岛素，就会刺激血管肥厚硬化。
其次吸烟会减低高血压药物的药效，因为烟草产生的有*物质会刺激人的血管收缩，从而对抗高血压药物的扩张血管作用。此外这些*性物质增加高血压病人体内血栓因子的活性，使血液变得粘稠容易形成血栓。所以我们需要坚持劝高血压病人戒烟。
吸烟和高血压一样对人的危害是悄悄发生的，属于腹黑选手，一般不容易引起人们的重视，可以说是慢性中*也不为过。大家要提高警惕，积极控制血压，保护好自己的身体健康。