高血压相对来说并不算特别致命的疾病，但它确实很多致命疾病的诱因。例如心脑血管疾病以及一些心血管病等都是由高血压所引发的，而且高血压还积极的诱发脑出血等非常危险的症状，所以高血压千万不能够小视，一定要从日常生活当中就控制它，以便它危害到我们的健康。高血压又被分为原发性和继发性，两个种类是一种非常常见的心血管疾病，是体内的循环动脉血压持续性增高的一种临床性的疾病。
针对高血压，首先我们要做两方面来在日常生活当中预防，他首先一方面是在饮食上，另外一方面就是在日常的运动量上，针对这两方面就可以有效的控制高血压了，首先是饮食方面。
在日常饮食的时候，千万注意要吃得清淡一些，不能吃高热量高油脂以及高盐量的食物，尤其是动物油以及大量的盐对于高血压都是一个非常显著的诱因。所以在日常生活当中，要极力的避免食用这些东西，就算是一定要使用也尽量轻微的摄入一些，这样对身体的危害并没有那么大，其次就是要多吃一些水果以及清淡的养生类的食物，例如可以用药膳来进行对高血压的合理调节。现在还有一部分的茶叶，对于高血压也有很好的限制作用，也可以适当的饮用一些。在药材方面，三七粉对于高血压的抑制效果有非常好的疗效。而且三七粉也可以加，在药膳当中起到的作用更加好，三七粉它本身就具有讲血脂的这个作用，如果在药膳当中服役三七粉的话，那么它的效果就会被大大地激发出来。
其次就是利用运动来对身体的血脂进行一个控制，合理的运动不但它能够起到排*的作用，更是能够起到提高身体免疫力和增强体质的一个作用，对于人的身体健康具有不可估量的作用。但是相对来说，不间断的运动非常考验一个人的耐心和一个人的耐力，很多的人往往并不能够做到持续不断的坚持。
所以综合分析，适当的使用一些三七粉，比较适合高血压患者的血压控制以及降低。但是三七粉虽然对高血压有一定的抑制作用，但是它对于某些人来说也是具有过敏作用的，所以在使用三七粉的时候一定要及时的向医生进行咨询。