一听到高血压，很多人都非常害怕，因为一旦惹上高血压，就表示要终身服药，而且还要面临各种并发症的出现。但是，有的人却没有啥感觉，自己血压都了，头不晕眼不花，腿脚也利索，精神也还好，也没有别人说的那么可怕啊！
得了高血压，身体没有什么感觉，难道高血压不会对身体造成伤害吗？
给大家举一个例子，看完之后，或许你就明白了，我们准备一个气球，给它打气，但不要太多，在挤压的时候，还能感觉柔软。然后，继续给气球打气，气球会容纳更多的空气，到达一定程度的时候，气球会变硬，再继续打气，最后气球就会爆。
我们身体的血管有时候就像一个气球，当血管受伤到一定程度的时候，血管就会不断收缩扩张，当血管不能回缩的时候，血压就会升高，时间长了就会成为高血压。
当血压高了，身体没有症状的时候，不代表你的身体就没有问题，只是说有的人身体体质好，症状没有表现出来。所以，当患有高血压，身体没有症状的时候，不要沾沾自喜，也不要得意忘形。一定要好好呵护自己的身体，否则容易突发心脑血管病等疾病。
高血压的严重程度不是靠身体有无感觉来判断的，而是依据血压值来确定的，血压如果超过/90mmHg，就要注意了，有可能就是高血压了，医院做检查了。
高血压被称为“无声的杀手”，就算高血压身体没有什么症状，但是人体机能已经发生了变化，在无形中伤害着人的身体健康。
高血压会对人体造成很严重的伤害，所以一定要想办法控制血压，这四个家庭常用方法，大家都要坚持做好！
1、少吃盐
摄入过多的钠盐，会使血压升高，所以，日常生活中要尽量减少食盐量。根据我国膳食指南，建议每天摄入的食盐量小于6g，而高血压患者还要少一些，要小于5g。在平时要少吃含盐量高的食物，比如说腌菜、腌肉、腌鱼、火腿肠等；厨房中的调味料也要少用，比如说味精、酱油等。
2、少抽烟喝酒
都知道烟酒对人的伤害是很大的，而烟酒也是造成高血压的一个诱因。所以，想要血压不高，请尽量少喝酒，少抽烟，让血液变得更干净一些，才能更好地控制血压。
3、喝点花草茶
生活中有些食物是有降压作用的，像苦丁、玫瑰花、菊花、金银花、茉莉花、木樨科女贞、蒲公英、大麦、薄荷、甘草等。这些食材单一用起来，可能效果有限，但是把它们组合在一起，它们的降压效果是看得见的，坚持饮用此茶，身体好，血压稳定。
4、定时服用降压药
患了高血压，一定要根据医生的指导，定时定量服用降压药，不要自己盲目用药，也不要擅自更换降压药。坚持定时定量服用降压药，能很好地控制血压，减少并发症的出现，对身体健康有利。
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