三伏天到了，随着温度越来越高，各种疾病的高发率也越来越高，高血压的发病率也越来越高，高血压的危害很大，首先高血压会影响到心、脑和肾脏，如高血压病人容易多尿就是因为肾功能受到了影响，当肾脏受损到一定程度，高血压又会引起大排尿。高血压还会影响眼底，当眼底发生动脉硬化时，首先视觉会改变，严重时眼底会出血点，所以高血压要尽早发现、尽早治疗。
三伏天到了，高血压患者多吃这3种食物，能平稳降血压，防血栓
1、桑叶荷叶粥
原料：桑叶10g鲜荷叶一张大米50g白糖适量
制作步骤：：将荷叶、桑叶洗净后，先煎，去渣，取上清汁，加入大米，用文火煮成稀粥，加入白糖调味即可。
此食疗法能降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压伴高血脂症、肥胖症。
2、.山楂粥
原料：山楂30～40克粳米克砂糖10克。制作步骤：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。此山楂粥可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
3、菊花脑
原料：菊花楠、少量清水、食用盐
制作步骤：取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解*，具有显著的解热降血压的作用。
宝宝们，你们学会了吗？家里有高血压患者的可以试一下，这三种食疗方法效果很管用，关于高血压方面你们还有什么疑惑的吗？可以和小编共同分享探讨一下。