近日，在公司体检的时候，58岁的李大哥竟然查出了脑梗！这让李大哥十分诧异，因为他觉得自己的身体非常健康，而且在平时生活中也没觉得有什么异常！
大夫询问李大哥是否最近总爱犯困？李大哥说最近一个月以来，他总是哈欠连连，但自己并没有在意，而是以为天气逐渐变冷，所以人爱犯困！
大夫说，其实总爱犯困便是脑梗的征兆！除了爱犯困以外，以下几种在睡前表现出的症状都是身体在发出脑梗预警！接下来就为大家科普一下关于脑梗的知识！
一、专业解释：脑梗到底是咋来的？
脑梗也称脑梗死，造成脑梗的原因有很多，以下几点是造成脑梗的主要原因！
首先就是大动脉粥样硬化，这是造成脑梗死的最常见病因。
大动脉粥样硬化，多发于脑部的大动脉以及中动脉。长期吸烟，糖尿病，血脂高以及年龄大都是大动脉粥样硬化的引起因素。对于男性朋友来说，粥样硬化多发于40到50的岁人群，而对于女性朋友来说，粥样硬化多发于60岁左右的人群。除此以外，对70岁以上的老人来说，男性发病率高于女性。
颈动脉狭窄也可能造成脑梗死。这是因为颈动脉是大脑供血的主要动脉之一，如果颈动脉过于狭窄，那么很有可能造成动脉中的血流速过慢，甚至导致紧急闭塞。在这种情况下，患者有很大的概率出现脑梗死，严重者甚至会死亡。
小血管闭塞也是引起脑梗死的主要原因之一，小血管闭塞是由穿支动脉或其远端为动脉闭塞造成的。患有小血管闭塞的患者应该控制体重，当过于肥胖时，体内的新陈代谢速度变慢，这就导致血液中有许多垃圾堆积在动脉里，引起病情加重。
值得注意的是，在这里有一个误区，那就是动脉闭塞的患者，千万不要以为按摩会消除闭塞！一旦手法不对，很有可能造成急性动脉栓塞，严重者会导致截肢！
二、睡觉前的这5种异常，可能提示脑梗前兆！
1.头疼
有的人睡觉之前头疼，往往会觉得是太过劳累的缘故，睡一觉就好了，并不会联想到脑梗。然而，有研究表明，超过75%的脑梗患者，在睡觉之前都会出现十分明显的头痛症状。并且这种头痛是非常难以忍受的，可以用目眦欲裂来形容。
而之所以脑梗死会伴随着头痛的症状，是因为此时脑部血管受到了不同程度的堵塞，已经影响到脑部血液的正常供应。而堵塞程度是和头痛强度成正比的：堵塞程度越严重，头痛的强度越大。
因此，在平日睡觉前，如果发现自己持续有脑袋嗡嗡作响，头痛欲裂的情况，要医院做检查！
2.手脚麻木
尽管天气寒冷或者姿势不对，都会造成手脚麻木的情况。但是脑梗引起的手脚麻木与前两种情况引起的麻木有着十分不同的表现：那就是脑梗引起的是单侧麻木！
如果左脑有栓塞，那么通常会造成右侧肢体麻木，而右脑有栓塞，则会造成左侧肢体麻木。
并且在性别上，还有一个男左女右的说法，那就是男性左脑更容易栓塞，而女性右脑更容易栓塞！这是因为男女平日思考时脑区域的活跃程度是不一样的，男性更容易用左脑思考问题，而女性更容易用右脑思考问题。因此，如果在睡觉之前经常感觉自己身体某一侧麻木，那么很有可能是身体在发出脑梗预警！
3.单侧流口水
尽管侧睡流口水是十分常见的现象，但是也有着患有脑梗的风险！这是因为脑梗会导致大脑供血不足，进而不能很好的控制咽部神经，吞咽口水会受到阻碍，造成流口水的现象。
4.频繁打哈欠
脑梗会引起脑部血管中出现堵塞，造成血液流速放缓。而血液流速放缓则会导致身体新陈代谢减慢，这样一来，人们就更加爱犯困。因此，一年四季总爱犯困的朋友们要提高警惕，尤其是50岁以上的中老年朋友们，一定要定期体检，排除脑梗风险，防患于未然！
5.双眼发黑
由于全身中的大部分神经都位于脑部，出现脑梗死之后，会造成神经异常和视觉障碍！通常表现为，双眼发黑，视力下降，看东西有重影。严重者甚至还会出现昏迷以及神志不清的表现。突然出现视物模糊症状的朋友们，一定要注意了！很有可能脑部血管已经栓塞。
三、哪些人，得脑梗的风险更高？
1.长期吸烟的人
香烟中的尼古丁和焦油等物质，对人体伤害十分巨大。除了影响肺部以外，还会造成动脉硬化！有研究表明，长期吸烟的人患有脑梗的概率是不吸烟人患有脑梗概率的5到6倍！此外，美国的医学专家还做过这样一个实验，他召集了不同烟龄的人并为他们做了体检，结果发现，在同样年龄的条件下，烟龄越长的人患有脑梗的概率就越大！
2.经常熬夜，饮食无规律的人
经常加班的上班族朋友们要注意了，尽管脑梗的多发人群集中在50岁左右，但是据国内医学家研究表明，脑梗的发病率趋于年轻化，在十年以来，脑梗发病的平均年龄降低了3.2岁，并且30岁左右因为脑梗去世的患者也大大增长，比十年前多了46%！
这是因为熬夜以及饮食不规律会造成体内激素分泌失调，神经高度兴奋，引起血脂升高，最终导致血管栓塞！因此，上班族朋友们不宜加班过度，在11点之前最好就休息，否则工作压力过大，会刺激脑垂体分泌激素，让体内系统紊乱，引起脑梗。
3.有脑梗家族病史的人
尽管脑梗并不遗传，但是脑梗和人的生活习惯息息相关。而近亲属通常会在一起生活，饮食习惯及作息规律都相差无几，所以如果近亲属得了脑梗，那么自己也应该注意此类疾病风险。
四、想要预防脑梗？医生给你几条建议！
首先就是经常运动。由于脑梗就是血液中出现了堵塞，而运动则可以加速身体内的血液循环，缓解血管中的栓塞。在平时生活中可以适当进行一些舒缓的运动，比如跑步，散步，打太极拳等等。通过这种方式，不但可以加快新陈代谢，使血液快速流通，还可以有效消耗体内的多余脂肪，防止体内脂肪过多造成胆固醇沉积，有助于降低脑梗发病概率。
其次是健康饮食。饮食对身体健康起着至关重要的作用！平日里要保持清淡饮食，不要过量食用高盐、高油、高糖的食物，比如奶茶，麻辣烫，烤肉、油炸食品等等。这些食物不仅会增加身体的代谢负担，还会造成血脂升高的风险。除此之外，多吃新鲜水果和蔬菜也有助于清除血管垃圾，维持正常体重，降低脑血栓的风险。
保持早睡早起习惯。良好的作息习惯和充足的睡眠质量可以增强体内的免疫系统，防止体内激素失调，内分泌紊乱。而经常熬夜会刺激脑垂体分泌过多激素，影响大脑神经正常工作。因此，在日常生活中，要注意劳逸结合，不要熬夜，过度疲劳。
最后就是定期体检。对于50岁以上的脑梗易发人群来说，定期体检是预防脑梗的最佳办法！早发现，早治疗，不会因为耽误了最佳的治疗时间而造成偏瘫，而且脑梗是可以通过吃药进行缓解的。对于有基础病症，比如高血压，高血脂及糖尿病的患者来说，患有脑梗的风险是正常人的3到4倍，因此，更应该注重定期体检。
最后，在日常生活中，朋友们也应该注意要保持愉悦的心情，并且清淡饮食，劳逸结合，多做运动，尽量戒烟戒酒，这样便可以有效预防脑梗！
除此之外，在睡前有着以上几种症状的朋友们也应该高度注意，切勿耽误了脑梗的最佳治疗时间！祝大家都能有一个健康的身体。
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