疫情期间，大家长时间待在家中，一些高血压患者可能会出现紧张、烦躁等不良情绪而引发血压不稳。那么，高血压患者在疫情防控期间应如何保养？药没了可以暂时停药吗？血压不稳定怎么办？都说高血压患者要“管住嘴迈开腿”，不能出门怎么办？特殊时期，去医院应注意什么？针对这些问题，北医院心内科副主任医师李岩来给高血压患者支招了。
高血压患者待在家中应如何保养？
血压受很多因素影响，饮食、运动、休息、心理等情况都会影响到血压，建议大家做到以下五点：1、规律服药，清淡饮食，避免由于高盐引起血压升高，避免过多滋腻食物加重胃肠道负担；2、适量运动，可以在家中各个屋子遛遛弯儿，每次走上20分钟，每天走3次。还可以顺便把家里各个地方收拾干净，既做了运动，又打扫了卫生；3、按时作息，尤其是因为疫情在家休息或者需要暂时在家工作的年轻人，需要注意作息时间，不熬夜，按时起床；4、心态放松，充分做好自我防护，不要过分紧张慌乱，也不要每天只顾着