高血压是一种很常见的慢性心脑血管疾病，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人患上高血压，也正在趋于年轻化，这不得不引起人们的重视，因为高血压是引发心脑血管病的重要因素，如不重视，可能会引发严重的后果。
1、高血压的“克星”终于被发现了，有高血压的要保存1、玉米是非常有营养的粗粮，但玉米须的功效也是很大的，玉米须是具有一定的药用价值的，用玉米须煮成茶饮来喝，不但可以起到利尿的作用，同时还可以起到降压的作用。
2、桑葚子是生活中人们常吃的一种水果，它具有很高的药用价值，桑葚子中含有多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，常吃桑葚子可以起到扩张血管，增加血流速度的作用，从而可以调节血压，适合高血压患者食用。
3、杜仲茶具有明显的调节血脂、降血压的功效，它可以有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，常用杜仲茶泡水饮用，是高血压患者的“克星”。
4、莲子心虽然味道有些苦，但是它的功效多多，常喝莲子芯茶，不但具有清热祛火的功效，同时对降血压也有很好的作用，高血压患者可常用莲子心泡水喝！