高血压是一种慢性病，已经变得越来越普遍。高血压一旦处理不当，会引发并发症，可能导致各种心脑血管疾病。目前高血压患者占成年人的27.9%，也就是说，每三个成年人中就有一个会患高血压，这已经是很高的比例了。此外，患病率还在逐渐上升。
高血压是怎么引起的？
1.酗酒
酗酒是血压升高的主要原因之一。酗酒不仅可能导致血压升高，还会增加动脉粥样硬化的风险，导致中风或心脏病发作。
2.加工方便食品
过于依赖加工方便食品也是导致高血压的主要原因之一。随着生活节奏的加快，越来越多的人吃方便食品，许多人依赖方便食品。据研究，目前很多人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。一旦食盐摄入过多，就会给人体心脏带来负担，从而影响血液系统，导致高血压的发生。
3.压力
现代社会的竞争压力非常大，一个不注意就可能被社会淘汰。所以很多人会长期处于过度的压力之下，导致神经过度紧张。一旦出现这种情况，人体会分泌一种特定的激素，使血管收缩，导致血液排出时阻力更大，从而导致血压升高。
4.缺乏锻炼
研究表明，缺乏运动和久坐的人比喜欢运动的人更容易患高血压、糖尿病等疾病，而且缺乏运动还会导致动脉硬化加速。
5.遗传因素
高血压在某种程度上是遗传的。这也是为什么很多人明明生活规律，却依然患高血压的原因之一。
总而言之，以上五种就是高血压的五种常见病因。虽然高血压并不危险，但它的并发症通常是非常危险的。所以，平时做好高血压的预防工作非常重要。