高血压以前只发生在中老年人身上，而现在越来越多的年轻人，也出现高血压的症状。而高血压的发生与不良的饮食习惯有着一定的关系，如果一旦患上高血压，除了用药治疗，还可以通过日常的饮食来调理。如果患上了高血压，这2种食物，最馋也要忍住。
肥肉
肥肉含有的脂肪含量很高，几乎都是动物性脂肪，正常人如果长期性的吃肥肉，也有可能会导致血压、血脂、胆固醇升高。而患有高血压的人群食用肥肉，不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的几率。
麻辣烫
麻辣烫是属于辛辣食物，高血压的人，如果一次性大量食用麻辣烫，很容易上火，还会发生便秘。这样一来，不仅增加了排便的困难，如果过于用力，还有可能导致腹压升高，导致血压上升。
如果患有高血压，常吃3物，帮助降血压
荷叶茶
荷叶具有扩张血管、降血压、解暑清热的作用，如果想要降血压的话，可以先把新鲜的荷叶直接清洗干净之后，切成碎片，放入锅里加入适量的清水煎煮后，代茶饮用即可。
苦丁茶
用苦丁泡茶喝，对身体也有一定的好处的，有助于清理身体内的毒素和垃圾。苦丁茶中含有的一些成分有助于降低血压和利于血管的健康，是非常有利于日常养生的。
红薯叶
以前在农村是不吃红薯叶的，不过据研究发现，红薯叶中富含叶绿素，不仅可净化血液，还能有效的排毒，还有降压的效果，而其中还富含钾，是非常有利于血压的控制的。
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